Tarkib
- Yoshlarning o'z joniga qasd qilishi: ogohlantirish belgilarini tan olishni o'rganish
- 1. Maktab yoki oilaviy mashg'ulotlarga qiziqishning yo'qolishi
- 2. Kesish yoki yoqish orqali o'ziga zarar etkazish
- 3. Qo'rqitish maqsadi
- 4. Yolg'izlik
- 5. Irsiyat
- 6. O'z joniga qasd qilish tendentsiyalari
- Belgilarga javob berish
- O'z joniga qasd qilishning oldini olish uchun ota -onalar nima qilishi mumkin
Yoshlarning ruhiy tushkunligi va o'z joniga qasd qilish tarixdagi eng yuqori darajaga yetdi. Ota -onalar, o'qituvchilar va ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar bu ruhiy salomatlik muammolari yoshlarga qanday ta'sir qilishidan tobora ko'proq xabardor bo'lishmoqda.
O'smirlarning ruhiy tushkunlik belgilari va o'z joniga qasd qilish xavfini aniqlash uchun o'smirga har tomonlama yordam berish juda muhimdir. Yuta shtatida o'tkazilgan etti yillik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yoshlar o'rtasida o'z joniga qasd qilish va o'z joniga qasd qilishga urinishlar soni sezilarli darajada oshgan.
Hisobotga ko'ra, "o'z joniga qasd qilishda ko'plab xavf omillari rol o'ynasa ham, o'z joniga qasd qilish - bu hammamiz birgalikda harakat qilib, oldini olamiz. Malakali terapevt o'smirlar va bolalarga haddan tashqari his -tuyg'ular, stress, tushkunlik va xavotirlik bilan kurashishda yordam berishi mumkin.
Biroq, depressiya va o'smirlik davrida ro'y berayotgan gormonal o'zgarishlarni farqlash qiyin bo'lishi mumkin. Bu noaniqlik, shuning uchun ota -onalarning o'smirlar depressiyasiga oid qo'llanmasiga murojaat qilish juda muhim
Yoshlarning o'z joniga qasd qilishi: ogohlantirish belgilarini tan olishni o'rganish
Agar siz tushkunlikka tushgan o'spiriningizga qanday yordam berishni o'ylayotgan bo'lsangiz, birinchi navbatda, o'smirlik depressiyasining quyidagi belgilari va alomatlariga e'tibor berish kerak.
1. Maktab yoki oilaviy mashg'ulotlarga qiziqishning yo'qolishi
Depressiyaning eng keng tarqalgan belgilaridan biri shundaki, o'smiringiz do'stlari va oila a'zolari bilan kamroq vaqt o'tkaza boshladi.
Balki sizning o'smiringiz ularga qiziqish bildirganingizda ko'proq g'azab yoki asabiylikni namoyon qilar. Bu portlashlar siz juda tanqidiy ekanligingizni yoki ular sizdan qandaydir yo'l tutishini kutayotganingizni bildirishi mumkin.
O'zaro ta'sirdan qochish, bu muammolarni oldini olish uchun bo'lishi mumkin. Sizning o'smiringiz allaqachon o'zingizni past baholagan bo'lishi mumkin va siz tanqid qilayotgan yoki norozilik bildirayotgan har qanday belgi vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
Xulq -atvor o'zgarishini ko'rgan vaqtingizga, bu yangi xatti -harakatlarning odatdagidan qanday farq qilishiga va muammo qanchalik jiddiy ko'rinishiga e'tibor bering.
Bir muncha vaqt davom etadigan melanxolik tashvishga solishi kerak.
2. Kesish yoki yoqish orqali o'ziga zarar etkazish
O'z joniga qasd qilish har doim ham o'z joniga qasd qilishning boshlanishi bo'lmasligi mumkin, lekin bu yordam so'rab murojaat qilishdir.
Hissiy og'riq yoki umidsizlik odatda o'z-o'ziga zarar etkazishning ildizi bo'lib xizmat qiladi va bu harakatning asosiy sabablarini sinab ko'rish va tushunish juda muhimdir.
Agar siz o'zingizga zarar etkazish izlari va boshqa belgilarini ko'rsangiz, o'spirinni o'zlariga zarar etkazgani uchun emas, balki qo'llab-quvvatlovchi va mehribon tarzda qarshi oling.
3. Qo'rqitish maqsadi
Ko'pchilik "moslashishni" xohlashi tabiiy.
Ayniqsa, o'smirlar uchun o'z tengdoshlariga "o'xshab qolish" zarurligi hal qiluvchi ahamiyatga ega va ular bo'lmaganida ular o'zlarini qulay his qila olmaydilar.
Zo'ravonlik, sinfdagi eng aqlli o'quvchi bo'lish yoki oddiyroq jinsiy yo'nalishi uchun ta'qib qilinishidan kelib chiqishi mumkin.
Bu yuzma-yuzmi yoki Internetda bo'ladimi, oqibatlari halokatli bo'lishi mumkin.
4. Yolg'izlik
Ijtimoiy tarmoqlar aybdor bo'lmasa -da, bu o'smirlar o'zini izolyatsiya qilishiga hissa qo'shadi.
Boshqalar bilan jismonan shug'ullanishning o'rniga, SMS yozish, kompyuter o'yinlari, Facetiming va boshqa ijtimoiy tarmoqlar asosiy aloqa vositasiga aylanadi.
Farzandining ijtimoiy tarmoqlarini kuzatadigan ota -onalar, bolalarining nima qilayotganini bilish va ijtimoiy tarmoqlarda bo'lishish orqali muammolarni hal qilishlari mumkin.
5. Irsiyat
Depressiya haqidagi har qanday munozarada, shuningdek, irsiy jihatga alohida e'tibor qaratish lozim. Genetik ta'sirlar o'z joniga qasd qilish xatti -harakatlariga yordam berishi mumkin.
Oilada paydo bo'ladigan shaxsiy buzilishlar va psixiatrik kasalliklar, masalan, bipolyar buzuqlik, shizofreniya va alkogolizm o'z joniga qasd qilish xavfini oshiradi.
Faol bo'lish va oilaviy ruhiy salomatlik tarixini tushunish depressiya xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Hech bo'lmaganda, bu ma'lumot professional yordamga qanday ehtiyoj borligini aniqlashga yordam beradi.
6. O'z joniga qasd qilish tendentsiyalari
O'z joniga qasd qilish - vaqtinchalik muammoning doimiy echimi.
Agar sizning o'smiringiz hazillashib o'z joniga qasd qilish haqida gapirsa yoki o'z joniga qasd qilish yo'llarini faol ravishda qidirayotgan bo'lsa, masalan, qurol yoki tabletka sotib olishga jiddiy yondashing va darhol harakat qiling.
Voyaga etganlar o'z joniga qasd qilish fikrini keltirib chiqaradigan og'riqni yumshatish choralarini ko'rish uchun yaxshi hissiyotga ega bo'lishlari mumkin. Biroq, o'smirlar, ehtimol, bu kurashish ko'nikmalarini hali o'rganmagan.
Albatta, bu kattalar o'z joniga qasd qilmaydi, degani emas, balki ular og'riqli hissiy, ijtimoiy yoki jismoniy tashvishlarni boshqarish tajribasiga ega.
O'z joniga qasd qilganlarning ko'pchiligi xohlagan narsa - og'riqdan qutulish. Agar siz o'smirning ruhiy tushkunligining ta'sirini tushunsangiz va ularning azoblarini yengillashtirishga yordam bersangiz, o'spiriningiz yolg'iz emasligini tushunishi mumkin.
Yordam ularni terapevtga olib borishni yoki shaxsiy tajribaga aralashishni talab qilishi mumkin. Biroq, bu sizning o'spiriningizga vaziyatni aniqlashga yordam beradi va boshqa odamlar ham xuddi shu narsani boshidan kechirganini va u nisbatan zarar ko'rmaganini tan oladi.
O'zingizning g'amxo'rligingizni ko'rsatish kuchli bo'lishi mumkin, ayniqsa o'smir o'zini yoqimsiz yoki keraksiz his qilsa.
Ko'pincha, oilaning dinamikasi ortiqcha tashvishga sabab bo'ladi. Bu xavotirlar kuchayishi mumkin, ayniqsa, agar sizning o'smiringiz ajralish kabi jiddiy narsa uchun javobgarligini his qilsa yoki o'zini hech narsaga yaramasa.
Yolg'iz bo'lishni xohlash, tashqi ko'rinishiga e'tibor bermaslik, o'rtacha yoki ko'p uxlash va odatdagidan ko'proq yoki kamroq ovqatlanish kabi muhim o'zgarishlardan xabardor bo'ling.
Belgilarga javob berish
Agar siz odamning ruhiy tushkunligidan shubhalansangiz, biror narsa ayting.
G'azablanish ehtimoli haqida tashvishlanmang; jasoratli bo'ling va tashvishlanayotganingizni ko'rsatadigan suhbatni boshlang. Aniq savollar bering va dalda bilan gapiring, shunda ular sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni bilishadi.
Sizning ohangingiz va uslubingiz sizning tashvishingizning chuqurligini ko'rsatadi.
Muammoning ahamiyatini kamaytirishga urinmang. O'smirga sizning hamdardligingizni va bu orqali ularga yordam berishni xohlayotganingizni ayting. Ularni sizga yoki ular ishonadigan boshqa birovga ochiq bo'lishga undang.
Haddan tashqari stress yoki boshqa hissiy og'riqlar ruhiy kasallik yoki psixotik epizod emas, balki muammoning asosi bo'lishi mumkin.
Farzandingiz nima deganini tinglang. Ularning ma'nosini talqin qilishingizga xalaqit bermang. Kichkintoyingizga erkin nafas olishiga ruxsat bering va buni qilishga undang.
Sabrli, muloyim va hukm qilmang. Ko'tarinki kayfiyatda bo'lishga harakat qiling va o'smirga ruhiy tushkunlik hissi yo'qolishini va uning hayoti muhimligini ko'rishiga yordam bering.
Hech qanday holatda siz ular bilan bahslashmasligingiz yoki ma'ruza qilmasligingiz kerak. Ular kerakli yordamni olishlari uchun etarlicha g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsating. Agar kerak bo'lsa, depressiyani davolash uchun o'qitilgan va bu jarayonni engillashtiradigan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing.
Psixologik maslahat va dori -darmonlar gormonal o'zgarishlar, maktab va tengdoshlarning bosimi tufayli yuzaga keladigan tashvishlarni engillashtiradi.
Davolash uzoq muddatli majburiyat bo'lishi mumkin, lekin ular ishonadigan uchinchi tomonga ega bo'lish burilish nuqtasi bo'lishi mumkin. Oila, tengdoshlar yoki o'qituvchilarning hukmiga yoki kutishlariga duch kelmaslik ko'plab o'smirlar uchun chiqish yo'lini berishi mumkin.
Mutaxassis muhim bo'lishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarni aniqlashga yordam beradi.
Nihoyat, o'spirin bilan kichkina bola emas, o'smirlik davrasida muloqot qiling.
Masalan, katta yoshdagi bolalarning singillari singari yotish vaqti bo'lmasligi kerak. Ular o'sishi bilan ko'proq mas'uliyat va javobgarlikni kuting.
Rivojlanish masalalari ko'proq bosimni keltirib chiqarishi va nizolarni keltirib chiqarishi mumkin, buning sababini hech bir tomon tushunmaydi.
O'z joniga qasd qilishning oldini olish uchun ota -onalar nima qilishi mumkin
Depressiya paydo bo'lishini kutmang.
Siz o'zingizni nochor his qila olasiz va nima qila olasiz deb o'ylaysiz. Rostini aytganda, siz bolangizda muammolar borligini bilgan oxirgi odam bo'lishingiz mumkin.
Agar maktabda o'z joniga qasd qilishning oldini olish dasturi bo'lmasa, uni boshlang. O'qituvchilar qimmatli ma'lumot va identifikator manbai bo'lishi mumkin.
Farzandingizning do'stlari sizga kelishdan ko'ra, muammo haqida xabar berish uchun o'qituvchi yoki murabbiyga murojaat qilish qulayroq bo'lishi mumkin. Sizning o'smiringiz o'qituvchi bilan xavotirlarni muhokama qilishda o'zlarini erkin his qilishi mumkin.
Agar sizning o'smiringiz siz bilan gaplashishga jur'at etsa yoki o'qituvchi yoki sinfdoshingiz buni sizning e'tiboringizga etkazsa, darhol bu haqda biror narsa qiling. U "uchib ketadi" yoki yo'qligini kutish juda kech bo'lishi mumkin.