Tarkib
- Onlayn ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhi nima?
- Nega ajralishni qo'llab -quvvatlash bo'yicha onlayn guruhga qo'shilish kerak?
- Ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhi kimga kerak?
- Ajralishni qo'llab -quvvatlovchi guruhlarning afzalliklari
- Ajrashishni qo'llab -quvvatlaydigan 10 ta onlayn guruh
- Ayollarning ajralishlarini qo'llab -quvvatlash guruhlari
- 1. Ayollar bilan ajrashish
- 2. O'rta hayotda ajrashishni tiklash
- Erkaklarning ajralishlarini qo'llab -quvvatlaydigan eng yaxshi onlayn tanlovlar
- 3. Erkaklar guruhi
- 4. Erkaklarning ajrashishi
- Bolalar va o'smirlar uchun ajralish uchun onlayn yordam
- 5. Kamalaklar
- 6. Bolalar uchun ajrashish
- Ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhlari oiladagi zo'ravonlik
- 7. Umidni tiklash
- 8. Qal'a panohi
- Yangi turmush qurmagan ota -onalar uchun ajrashishni qo'llab -quvvatlash guruhlari
- 9. Kundalik kuch
- 10. Supportgroups.com
- Xulosa
Agar bir yoki ikkala tomon bo'linishni xohlasa ham, ajralish qiyin kechadi. Bu turmush tarzini o'zgartirish, bolalar bilan vaqt o'tkazish va moliyaviy aktivlarni bo'lishdan iborat.
Agar bir tomon ajrashishga qat'iy qarshi bo'lsa yoki nikoh yomon munosabatlar bilan tugasa, masalan, ish tufayli. Ajralishni qo'llab -quvvatlaydigan onlayn guruhlar odamlarga bo'linishni engishga va bir xil qiyinchiliklarni boshdan kechirayotganlarga yordam berishga yordam beradi.
Onlayn ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhi nima?
Ajralish yoki ajralish uchun kurashda yordam so'rab murojaat qilayotganlar uchun onlayn ajralish guruhi taklif qiladi.
Nikohni ajratishni qo'llab -quvvatlovchi guruhlar ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar tomonidan kuzatilishi mumkin. Shunga qaramay, ba'zilarida moderatsiya yo'q va shunchaki ajralish muammosi bilan kurashayotgan odamlar o'z tajribalari bilan bo'lishishlari va maslahat berishlari mumkin.
Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis forumlarning bir qismi bo'lishidan qat'i nazar, bu guruhlarning barchasi bunday vaziyatni boshidan kechirayotgan har bir kishiga jarayonni osonlashtirish uchun onlayn ajralish yordamini berishni maqsad qilgan.
Nega ajralishni qo'llab -quvvatlash bo'yicha onlayn guruhga qo'shilish kerak?
Internetda ajralishlarni qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shilishning bir qancha sabablari bor. Bu guruhlar ajralish jarayoni haqida foydali ma'lumotlarni bilib olishingiz mumkin bo'lgan joyni taqdim etadi.
Shunga o'xshash vaziyatni boshdan kechirgan boshqa foydalanuvchilar, ajrashish jarayonida nimani kutish kerakligini maslahat berishi mumkin. Ular sizga o'zlari uchun foydali bo'lgan qo'shimcha manbalarga murojaat qilishlari mumkin.
Ajralishni onlayn qo'llab -quvvatlash guruhlari ham hissiy qo'llab -quvvatlash manbai hisoblanadi. Agar siz nikohni yo'qotish bilan bog'liq his -tuyg'ular bilan kurashayotgan bo'lsangiz, boshqa a'zolar sizni rag'batlantirishi mumkin.
Bu guruhlar, shuningdek, ajralish jarayoniga yordam berish uchun maslahat so'rashga qulayroq va arzonroq alternativ bo'lishi mumkin.
Agar siz ajrashish bilan bog'liq qayg'u yoki noaniqlik bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, qo'llab -quvvatlash guruhlari sizga bu his -tuyg'ularingizni davolashsiz hal qilishga yordam berishi mumkin. Ba'zi qo'llab -quvvatlash guruhlari hatto ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi tomonidan nazorat qilinadi, ular sizga yanada samarali kurashishga yordam berishi mumkin.
Ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhlarining turlari
Ajralishni qo'llab -quvvatlash bo'yicha onlayn guruhlar qulay bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhlarining yagona turi emas. Mahalliy cherkovlarda, jamoat markazlarida yoki maslahat markazlarida ajrashishni qo'llab -quvvatlash guruhlarini topishingiz mumkin. Bundan tashqari, yaqinroq va yuzma-yuz muloqot qilishni afzal ko'rganlar uchun ajralishlarni qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud.
Yoshi yoki jinsiga xos bo'lgan ajralishlarni qo'llab -quvvatlash guruhlarining turlari ham mavjud.Masalan, ba'zilari bolalar va o'smirlarni qo'llab -quvvatlashi mumkin, boshqalari esa kattalar uchun mo'ljallangan. Ba'zi guruhlar ikkala jinsga ham ruxsat berishi mumkin, boshqalari esa erkaklarga yoki ayollarga xos bo'lishi mumkin.
Guruhlar, shuningdek, ular hal qiladigan muammolar turiga qarab farq qilishi mumkin. Ayrim ajralishlarni qo'llab -quvvatlash guruhlari ota -ona masalalarini qamrab olishi mumkin, boshqalari esa moliyaviy masalalarda yordam berishi mumkin. Ayrim guruhlar, masalan, nikohda oiladagi zo'ravonlik kabi muayyan muammolarni hal qilishlari mumkin.
Ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhi kimga kerak?
Ajralish hayotda katta o'zgarishlarga olib keladi. Siz nafaqat sobiq turmush o'rtog'ingizdan ko'chib o'tishingiz, balki o'zingizni qanday boqishingiz va faqat bitta daromadga uy xo'jaligingizni saqlashingiz kerakligini aniqlashingiz kerak.
Bundan tashqari, siz va sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz mol -mulk, mol -mulk va bolalar bilan o'tkazgan vaqtini qanday bo'lishini aniqlashingiz kerak bo'ladi. Bularning barchasi uni engish qiyin bo'lishi mumkin.
Agar siz ajrashishingizni engishga qiynalayotgan bo'lsangiz va boshqa joydan yordam topa olmasangiz, siz ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhiga yaxshi nomzodsiz. Bu guruhlar sizga ajralish muammosini hal qilishda va o'zingizni qiziqtirgan savollarga javob topishda yordam berishi mumkin.
Ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhidan foyda olishingiz mumkin bo'lgan ba'zi belgilar:
- Sizda ajrashish qanday bo'lishi haqida javobsiz savollaringiz bor.
- Siz ajrashish jarayonining stressini boshdan kechirdingiz.
- Siz o'zingizni yaxshi tuta olmayotganingizni sezasiz. Misol uchun, siz uxlashda qiynalayotgan bo'lishingiz mumkin, yoki siz ishda o'z vazifangizni bajara olmaysiz, chunki siz juda asabiysiz.
- Sizning ruhiy salomatligingiz yomonlasha boshladi. Masalan, siz tez -tez tashvishlanishingiz yoki depressiya bilan kurashishni boshlashingiz mumkin.
Ajralish paytida ijtimoiy qo'llab -quvvatlash juda muhim, chunki bu oson jarayon emas. Kim qiyinchiliklarga duch kelsa, ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhiga muhtoj.
Ajralishlar bolalar va ularning hayotiga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq bilish uchun, ayniqsa, ushbu videoni tomosha qiling.
Ajralishni qo'llab -quvvatlovchi guruhlarning afzalliklari
Onlayn ajralishlarni qo'llab -quvvatlash guruhlarining ko'plab afzalliklari bor:
- Ko'pchilik bepul.
- Siz ularga istalgan vaqtda, istalgan joyda kirishingiz mumkin.
- Siz shunga o'xshash kurashni boshdan kechirayotganlar bilan bog'lanishingiz mumkin.
- Boshqa a'zolar nima qilayotganingizni tushunishadi.
- Siz moliyaviy ehtiyojlar, emotsional qo'llab -quvvatlash yoki ajralishdan keyin yarashish kabi aniq ehtiyojlaringizga mos guruhlarni topishingiz mumkin.
- Siz ajrashish tajribasiga ega bo'lgan boshqalarning donoligidan siz foyda ko'rasiz.
- Ular ajrashish jarayonida sizga yaxshi ota -ona bo'lishga yordam beradi.
- Nikohdan ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhlari - siz duch kelayotgan muammolarni muhokama qilish uchun xavfsiz joy.
Ajrashishni qo'llab -quvvatlaydigan 10 ta onlayn guruh
Agar siz Internetda ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhini qidirmoqchi bo'lsangiz, quyida keltirilgan eng yaxshi tanlovlar:
Har bir inson, jinsidan qat'i nazar, ajrashish muammosiga duch kelishi mumkin. O'zingizning muammolaringiz haqida bir qayiqda bo'lgan odamlar bilan gaplasha olsangiz, o'zingizni kurashda yolg'izlikni his qilasiz. Bu erda ayollar uchun ajralishni qo'llab -quvvatlash bo'yicha eng yaxshi guruhlar.
1. Ayollar bilan ajrashish
Ajralishga uchragan ayollar uchun omon qolish forumlarining eng yaxshi yo'li bu WomansDivorce.com. Forumdan foydalanish bepul va ayollarga ajrashgan boshqa ayollardan so'rash imkoniyatini beradi.
Forum hammaga ko'rinadi, shuning uchun haqiqiy ismingizni ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Veb-saytda, shuningdek, ota-ona tarbiyasi va ishlar kabi ko'plab maqolalar mavjud.
Foydalanuvchilar o'z savollarini yozish yoki boshqalarga javob berishdan tashqari, boshqalar yozgan xabarlarni o'qishi yoki Life Coach Gloria Swardenskiyning savol -javoblarini o'qishi mumkin.
2. O'rta hayotda ajrashishni tiklash
Ajralishni qayta tiklash Midlife ayollarning ajralishlarini qo'llab -quvvatlovchi yana bir mashhur guruhdir. Bu dastur har oyda $ 23,99 to'lanadigan bo'lsa -da, u foydalanuvchilarga ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhiga ham, ajralishni tiklash manbalarini ta'minlaydigan "bosh rejaga" kirishga imkon beradi.
Qayta tiklash rejasida ota -onalar va ajrashish kabi masalalarda ajralishga yordam beradigan sessiyalar mavjud va jamiyat ajrashishni qo'llab -quvvatlash forumini taklif qiladi. Bundan tashqari, siz ajrashganingizdan keyin tiklanish haqida kitob olasiz. Bu biznes, shuningdek, erkaklar uchun ajralishni tiklashning alohida dasturini taklif qiladi.
Jamiyat erkaklarga o'z his -tuyg'ulari haqida gapirmaslikni shart qilib qo'ydi, lekin hozir u o'zgarmoqda. Erkaklarga, ayollarga o'xshab, ajralish bilan kurashish qiyin kechishi mumkin. Shuning uchun, ular uchun qo'llab -quvvatlash guruhlari o'zlarini yaxshi his qilishlariga va vaziyatni yanada oqilona va samarali hal qilishga yordam berishi mumkin.
3. Erkaklar guruhi
Midlife Ajralishni tiklash erkaklar uchun bir guruhni taklif qilsa -da, erkaklar uchun ajralish bo'yicha boshqa yordam guruhlaridan biri Erkaklar guruhidir.
Ushbu onlayn qo'llab -quvvatlash forumi sizni ajralish va ajralish paytida boshqa erkaklar bilan bog'laydi. Siz savollar va javoblarni onlayn munozara forumida joylashtirishdan tashqari, boshqa erkaklar bilan videokonferentsaloqa orqali muntazam muloqot qilishingiz mumkin.
Bu erda siz his -tuyg'ularingiz va kurashlaringiz normal ekanligini tasdiqlaydigan va qanday qilib engish mumkinligi haqida ko'rsatma beradigan boshqa erkaklardan yordam kutishingiz mumkin.
Ushbu omon qolish forumi video chatlarni o'z ichiga olganligini hisobga olsak, siz guruhning boshqa a'zolari bilan do'st bo'lishingiz mumkin. Bu guruh bilan bog'liq kichik oylik to'lov bor.
4. Erkaklarning ajrashishi
Erkaklarning ajrashishi, shuningdek, erkaklar uchun ajralish bo'yicha onlayn yordam guruhlaridan biridir. Huquq firmasi tomonidan ishlab chiqilgan forum ajralish bilan bog'liq huquqiy masalalar, masalan, vasiylik, bolalarni qo'llab -quvvatlash va ajralish jarayonini boshlash haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga oladi.
Advokatlarning savol -javoblari arxividan tashqari, foydalanuvchilar o'z savollarini joylashtirishlari mumkin.
Kattalar ajrashish haqiqatini engish uchun kurasha olgandek, bolalar va o'smirlar ham ota -onasining ajralishiga ko'nikishi qiyin bo'lishi mumkin. Nikohdan ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhlari bolalar uchun foydali bo'lishi va ularning hayotidagi o'zgarishlarni kuzatishi mumkin. Quyidagi ajrashish yordam guruhlarini ko'rib chiqing:
5. Kamalaklar
Rainbows har xil yoshdagi bolalarga ajralish uchun yordam taklif qiladi. Ushbu qo'llab -quvvatlash guruhi bolalarga yo'qotishlarni, shu jumladan ota -onasining nikohini yo'qotishni engishga yordam berishga qaratilgan.
Rainbows dasturi bepul va dasturning veb -sayti ota -onalarga bolalarini ajralish yoki ajralish orqali qo'llab -quvvatlashga yordam beradigan foydali maqolalarni taqdim etadi. Rainbow orqali ajralishni qo'llab -quvvatlash guruhini topish uchun siz ularning qidiruv vositasidan foydalanishingiz mumkin.
Bu dasturlar bolalar va o'smirlarning ajrashish jarayoniga yordam berish uchun o'quv dasturiga amal qiladi. Qo'llab -quvvatlash guruhining uchrashuvlari aslida shaxsan bo'lsa -da, dastur ko'plab onlayn resurslarni taklif etadi.
6. Bolalar uchun ajrashish
Bolalar uchun DivorceCare ota -onalarga ajralish paytida bolalarini qo'llab -quvvatlash uchun onlayn yordam beradi. Ushbu dastur shuningdek, mahalliy qo'llab -quvvatlash guruhlarini taklif qiladi. Siz yaqin atrofdagi guruhni topishingiz mumkin, shuning uchun sizning bolalaringiz har haftalik qo'llab -quvvatlash uchrashuvlaridan foyda olishlari mumkin.
Oiladagi zo'ravonlik - bu jinoyat, shuningdek, suiiste'mollik. Zo'ravonlikdan qutulish yanada qiyin bo'lishi mumkin va ayniqsa, bu er -xotin ajralishining sababiga aylanganda. Shunga qaramay, shunga o'xshash janglarni boshdan kechirayotgan odamlardan yordam va yordam so'rash, sog'ayib ketishingizga yordam beradi.
7. Umidni tiklash
Hope Recovery oilaviy zo'ravonlikdan omon qolganlar uchun onlayn qo'llab -quvvatlash guruh uchrashuvlarini taklif qiladi. Agar siz ajrashish uchun yordam izlayotgan bo'lsangiz va sizning nikohingiz oiladagi zo'ravonlik bilan bog'liq bo'lsa, bu yaqin qo'llab -quvvatlash guruhlari Internetda Zoom orqali mavjud. Foydalanuvchilar guruhlarga ro'yxatdan o'tishlari va maxfiylik shartnomasini imzolashlari kerak.
8. Qal'a panohi
Fort Refuge shuningdek, zo'ravonlikdan omon qolganlarga onlayn yordam guruhini taqdim etadi. Saytdagi qo'llab -quvvatlash forumlari shaxsiydir va sizga suiiste'mollik bilan bog'liq shikastlanishni qayta ishlash uchun xavfsiz joy ajratib beradi.
Baxtsiz nikohni qo'llab -quvvatlash guruhini qidirayotgan ba'zi odamlar, ayniqsa, yolg'iz farzand tarbiyasiga ko'nikib, qo'llab -quvvatlashni xohlashlari mumkin. Ushbu turdagi yordamga muhtoj bo'lganlar uchun quyidagi guruhlar ajralishlarni onlayn tarzda qo'llab -quvvatlash bo'yicha eng yaxshi guruhlardir.
9. Kundalik kuch
Bolalarni mustaqil ravishda tarbiyalashni boshlagan ota -onalar uchun Daily Strength, ayniqsa yolg'iz ota -onalar uchun ajralish bo'yicha yordam guruhini taklif qiladi. Guruh a'zosi bo'lganingizdan so'ng, siz savollar berishingiz yoki shunchaki kurashingizni baham ko'rishingiz va boshqa a'zolardan yordam so'rashingiz mumkin.
Guruh a'zolari yolg'iz ota -onalar bilan yolg'izlikdagi qiyinchiliklarini baham ko'rishlari mumkin, boshqalari esa hissiy qo'llab -quvvatlash va yaxshi so'zlarni taklif qilishadi.
10. Supportgroups.com
Supportgroups.com maxsus yolg'iz onalar uchun guruh taklif qiladi. Yolg'iz tarbiyalashda yangi bo'lgan onalar va yolg'iz farzand tarbiyasida qiyinchiliklarni mustaqil ravishda boshdan kechirayotgan onalar o'z umidsizliklarini yo'qotishlari, boshqa a'zolardan maslahat so'rashlari yoki yo'q otaga qanday munosabatda bo'lishlari haqida ko'rsatma olishlari mumkin.
Boshqa a'zolar javob berishi mumkin bo'lgan savol yoki xavotirni yozish uchun hisob yarating yoki saytdagi xabarlarni o'qing va siz uchun qimmatli ma'lumotlarni toping.
Xulosa
Agar siz "yonimda ajrashishni qo'llab -quvvatlash guruhlarini topishni" xohlasangiz, onlayn ajralish guruhlari variant bo'lishi mumkin, chunki ular sizning joylashuvingizdan qat'i nazar, istalgan joyga kirish mumkin.
Ajralish va ajralish jarayonida sizga yordam berish uchun eng yaxshi onlayn ajralish yordam guruhlaridan birini tanlash sizga hissiy yordam va resurslarni taqdim etishi mumkin. Bu erda sanab o'tilgan ko'plab dasturlar bepul, lekin ba'zilari kichik oylik to'lovni talab qiladi.
Agar siz ajrashishni o'zingiz hal qilish qiyin bo'lsa, bu erda sanab o'tilgan ajralishlarni qo'llab -quvvatlash bo'yicha eng yaxshi guruhlardan biridan yordam so'rashingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, bu guruhlar professional maslahat o'rnini egallamasligi kerak.
Sizda ruhiy tushkunlik yoki tashvish kabi alomatlar borligini aniqlang va ular kundalik hayotda ishlashingizga to'sqinlik qiladi. Professional aralashuvni ta'minlaydigan terapevt yoki psixologga murojaat qilish vaqti bo'lishi mumkin.