Tarkib
- 1. Ish safari hamma uchun og'ir ekanligini tan oling
- 2. O'z ehtiyojlaringiz haqida ochiq gapiring
- 3. Hamkorlikda bo'ling va yordam berishni taklif qiling
- 4. Ishlarni bajarishning bitta to'g'ri yo'li yo'qligini qabul qiling
Men yaqinda bir guruh do'stlarim bilan kechki ovqatda edim, bir do'stim erining tez -tez ish safari ularning munosabatlariga putur etkazayotganidan shikoyat qildi. U aytganlarning ko'pi menga er -xotin terapevti sifatida juda tanish edi, chunki eshitganimdek, son -sanoqsiz juftliklar bir xil umidsizliklarni tasvirlab berishgan.
Men unga tez -tez sayohat qilganimda, er -xotinlar o'rtasidagi ofisda muntazam ravishda o'ynab turadigan dinamikani tasvirlab berdim, u shunday javob berdi: "Siz mening turmushimda ko'p yillar davomida bo'lgan, men hech qachon qila olmagan dinamikani 5 daqiqada aytgansiz. so'zlarni qo'yish va men hech qachon to'liq tushuna olmasdim ”.
Bir turmush o'rtog'i ish uchun tez -tez sayohat qilganda, juftliklar o'rtasidagi raqs:
Uyda bo'lgan turmush o'rtog'i, o'z sherigi yo'qligida, bolalar va uy uchun barcha mas'uliyatni o'z zimmasiga olganini har xil darajada his qiladi. Ko'pchilik boshini qo'yib, kuchini ishga soladi va uyda hamma narsa muammosiz ishlashi uchun hamma narsani talab qiladi.
Turmush o'rtog'i qaytib kelgach, ular tez -tez ongli ravishda yoki ongsiz ravishda o'zlarini chuqur nafas olib, hamma narsani uyda bo'lgan va ularga yordam bera oladigan sherigiga aylantira oladilar. ko'pincha turmush o'rtog'i nima qilishini va buni qanday qilishini ma'lum bir kutish bilan.
Ishlayotgan turmush o'rtog'i uchun ular tez -tez charchagan va aloqani uzganini his qilishadi. Ko'pchilik uchun, ish uchun sayohat - bu uydagi turmush o'rtog'i tez -tez ishonadigan ajoyib ta'til va "o'zi uchun vaqt" emas. Sayohat qilgan turmush o'rtog'ining o'z stressi bor edi va ular ko'pincha o'zlarini uyda bo'layotgan voqealardan uzoqlashtiradilar yoki u erda kerak emas. Ular oilasini sog'inishadi. Qachonki ular yordam berishga harakat qilsalar, ular yo'qligida tuzilgan tartib -qoidalarni, yoki to'planishi kerak bo'lgan "qilinadigan ishlar" ning uzun ro'yxatini bilishmaydi.
Ular qadam tashlashlari va o'z zimmalariga olishlari kutilmoqda, lekin ular qanday qilib egallashlari kerakligi haqida aniq taxminlar bilan. Va ko'pchilik muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, uyda bo'lgan turmush o'rtog'i nazarida. Shu bilan birga, ular turmush o'rtog'ining noroziligini boshdan kechirishadi, chunki ular o'zlarini solishtirish oson bo'lganini sezishadi, chunki ular uyda yolg'iz boshqarish vazifalarini o'z zimmalariga olmagan. Ular tez -tez ish safari qanchalik charchagan va stressli bo'lishi mumkinligiga hech qanday hamdardlik yo'q deb o'ylashadi. Endi ikkala turmush o'rtog'i ham o'zini yolg'iz, aloqasi uzilgan va g'azab va g'azabga botgan holda his qilishadi.
Yaxshiyamki, bu vaziyatdan chiqishning yo'li bor va er -xotinlar sayohatga bo'lgan munosabatlarning zo'riqishini engillashtirishi mumkin.
Mana, turmush o'rtog'ingiz bilan sayohatni amalga oshirish uchun 5 qadam
1. Ish safari hamma uchun og'ir ekanligini tan oling
Bu kimga qiyinroq bo'lsa, bu musobaqa emas. Ikkalangizga ham qiyin. O'zingizning tushunishingizni sherigingizga ayta olsangiz, bu uzoq yo'lni bosib o'tadi.
2. O'z ehtiyojlaringiz haqida ochiq gapiring
Qayta kirish vaqti yaqinlashganda, turmush o'rtog'ingiz bilan sayohat qilayotgan turmush o'rtog'i qaytganidan keyin bir-biringizga nima kerakligi haqida suhbatlashing. Agar bajarilishi kerak bo'lgan vazifalar bo'lsa, ular nima ekanligini aniq ayting.
3. Hamkorlikda bo'ling va yordam berishni taklif qiling
Qanday qilib har biringiz kerakli narsani olishingiz mumkinligi haqida hamkorlik qiling. Bu suhbatga o'z ehtiyojlarini qondirish uchun boshqasiga nima taklif qilishingiz mumkinligi nuqtai nazaridan yondashing.
4. Ishlarni bajarishning bitta to'g'ri yo'li yo'qligini qabul qiling
Qanday yordam ko'rsatilishi haqida moslashuvchan bo'ling. Hech qanday "to'g'ri" yo'l yo'q, va agar siz qal'ani ushlab turgan turmush o'rtog'ingiz bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingiz boshqacha yo'l tutishi ehtimoliga ochiq bo'ling va bu yaxshi.
Yakuniy fikrlar
Hamkoringizning harakatlarini tan oling. Ish safarlarida har bir sherikning oila uchun qilgan ishlarini qadrlang. Sayohat qilayotgan turmush o'rtog'ingiz bilan tinchlikni saqlash uchun yuqoridagi 4 qadamni bajaring.