Tarkib
- 1. Oltin qoida - Ish vaqti, oila uchun vaqt
- 2. Karyerangizni o'sishini umumiy loyihaga aylantiring
- 3. Sizning mavjudligingiz haqida aniq bo'ling - Ishda va uyda
1. Oltin qoida - Ish vaqti, oila uchun vaqt
Bu juda aniq bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha odamlar sizning ish vaqtingizni va oilangiz vaqtini ajratish qoidasini hurmat qilmaydi. Shuning uchun u bizning e'tiborimizga loyiqdir. Ajablanarlisi shundaki, psixoterapevtga murojaat qilishda qancha muammolarning oldini olish mumkin edi, agar odam faqat qachon ishlashini va qachon oilasi bilan yaxshi vaqt o'tkazishini aniqlasa.
Siz, ehtimol, yakshanba kuni ish xatlarini tekshirishni to'xtatishga va ta'tilda qurilmalarni o'chirib qo'yishga majbur bo'lasiz. Va bu, albatta, sizning sevgi hayotingizga qiyinchilik tug'diradi. Ammo bu qoida nafaqat turmush o'rtog'ingiz bilan bo'lgan vaqtingizni, balki professional ishtirokingizni ham himoya qiladi. Agar siz doimo xo'jayiningiz yoki hamkasblaringiz yonida bo'lsangiz, sizni buyuk xodim deb hisoblasangiz ham, bu xayol bo'lishi mumkin.
Qanaqasiga? Xo'sh, nikohingizga xavf tug'dirishdan tashqari, ishingizni uyga olib ketish sizni stress va diqqatni jamlash sharoitida ishlashga majbur qiladi. Siz o'z oilangizni e'tiborsiz qoldirganingiz uchun muqarrar ravishda o'zingizni aybdor his qilasiz va ofisda qolsangiz, odatdagidek diqqatni jamlay olmaysiz. Kichkina bolalarning baland ovozi haqida gapirmaslik kerak, agar siz ham ota -onangiz bo'lsangiz.
Bog'liq: Sizning ishingiz oilaviy hayotingizni buzishiga qanday yo'l qo'ymaslik kerak?
Shunday qilib, martaba muvaffaqiyatining oltin qoidasi (va shu bilan birga nikohingizni himoya qilish) - bu ish joyida ishlang va oilangiz bilan bo'lganingizda, o'z professionalligingiz haqida umuman unuting. Agar qo'shimcha ish vaqtiga ehtiyoj tug'ilsa, ofisda qoling yoki o'zingizni xonaga qamab qo'ying va bir vaqtning o'zida turmush o'rtog'ingiz bilan suhbatlashishga urinmasdan kerakli ishni tugating.
2. Karyerangizni o'sishini umumiy loyihaga aylantiring
Nikohingiz va karerangiz o'rtasidagi nizolarni oldini olish yoki bartaraf etish bo'yicha psixoterapevt kabinetidan olishingiz mumkin bo'lgan yana bir maslahat - bu sizning professional yutuqlaringizni umumiy loyihaga aylantirishdir. Boshqacha qilib aytganda, qanday qilib lavozimga ko'tarilish yoki o'sha ajoyib ishga qabul qilinish strategiyasini ishlab chiqishda xotiningizni yoki eringizni kiriting!
Bog'liq: Turmush o'rtog'ingizning karerasini qo'llab -quvvatlashning 6 usuli
Agar siz o'z hayot sherigingizni hayotingizning muhim qismiga qo'shsangiz, siz faqat buyuk voqealarni kutishingiz mumkin! Chunki endi siz turmush o'rtog'ingizning beparvolik tuyg'usini, balki o'z aybingizni ham yo'q qildingiz. Va bundan tashqari, siz muvaffaqiyat qozonish imkoniyatini oshirishning turli yo'llarini o'ylab topishingiz va o'ylashingiz uchun ikkita boshga ega bo'lasiz.
Hayotingizdagi eng muhim odamning qo'llab -quvvatlashi qanchalik muhimligini aytmaylik. O'zingizning kasbingizning yuqori cho'qqisiga chiqishga intilish, shu bilan birga, siz o'z sherigingizni sizning e'tiboringizdan tortib olayotganingizni his qilib, ruhiy tushkunlikka olib kelishi mumkin. Ammo, agar siz bir tomonda bo'lsangiz va sizning martabaingiz o'zingiz qilayotgan ishni to'xtatsa, lekin sizning umumiy kelajagingizning bir qismi bo'lsa, albatta, osmon sizning chegarangiz bo'ladi.
3. Sizning mavjudligingiz haqida aniq bo'ling - Ishda va uyda
Agar siz o'z martabangizni oshirmoqchi bo'lsangiz, e'tiborga olish kerak bo'lgan yana bir muhim maslahat - bu ishda ham, turmush o'rtog'ingiz bilan ham borligingizni aniq ko'rsatish. Ishda, kimdir ofisdan uzoqda sizni bezovta qilsa, chegaralarni aniq belgilang. Bu har bir xodimning huquqi va agar siz ish vaqtidan chetlatilmasligingizni aytsangiz, o'zingizni aybdor his qilmasligingiz kerak. Ammo, bu sizning turmush o'rtog'ingizga ham tegishli bo'lishi kerak va siz ish paytida oilaviy qo'ng'iroqlarni bekor qilishingiz mumkin.
Biz sizning nikohingiz haqida gapirayotganimizda sovuq tuyulishi mumkin, lekin bu sizning xotiningizga yoki eringizga bo'lgan hurmatning belgisi. Qachon qo'ng'iroq qilish yoki video suhbat qilish mumkinligi haqida aniq cheklovlar qo'yib, va qanday sharoitda uchrashuvlar to'xtatilishi mumkin, aks holda siz turmush o'rtog'ingizga muhtoj boladek emas, balki kattalardek munosabatda bo'lasiz. o'zini o'zi ta'minlaydigan shaxs. Va bu sizning nikohingizga ham, martabangizga ham foyda keltiradi.