Tarkib
- Narsist sherigiga qanday munosabatda bo'lish kerak
- Narsist turmush o'rtog'ingizdan qo'rqish
- Qo'rquvingizni yengish - o'z pozitsiyangizni ko'rsatish vaqti
- Narsist turmush o'rtog'i bilan qanday munosabatda bo'lish bo'yicha maslahatlar
- 1. O'zingiz uchun o'rnidan turing
- 2. Ularning sizni boshqarishga urinishlariga e'tibor bermang
- 3. Ularning da'vatli shirin ishoralariga tushmang
- 4. Jangni tanlamaslikka harakat qiling
- 5. Agar siz ajrashishni xohlasangiz, oling
- 6. Boshidan boshlashdan qo'rqmang
- 7. Narsistik turmush o'rtog'ingizsiz hayot quring
- 8. Agar zo'ravonlik yoki zo'ravonlik bo'lsa, dalil to'plang
Narsistga uylanish - bu dahshat, ular bilan farzand ko'rish va ularni bu odamning tarbiyasida ko'rish - bu biz orzu qilgan oila emas, lekin afsuski, bu haqiqat. Narsist bilan turmush qurganingizni tushunsangiz nima bo'ladi? Juda qo'rqqaningizda narsist bilan qanday kurashish mumkin? Siz hali ham bu nikohdan chiqa olasizmi? Agar siz kimdir bo'lsangiz yoki xuddi shunday vaziyatda bo'lgan odamni bilsangiz, o'qing.
Narsist sherigiga qanday munosabatda bo'lish kerak
Hech kim narsistga uylanishni xohlamaydi. Hech kim maqsadini bilmaydigan odam bilan butun umrini o'tkazishni xohlamaydi, lekin boshqalarning his -tuyg'ularidan qat'i nazar, xohlagan narsasini boshqaradi.
Hech kim bolalarni narsist bilan tarbiyalashni xohlamaydi, nega bu hali ham sodir bo'lmoqda? Nima uchun odamlar manipulyatorga uylangani uchun ajrashish uchun yordam so'rashadi?
Bunga javob shundaki, narsistning eng ko'p uchraydigan xususiyatlaridan biri shundaki, ular o'zlarini ajoyib da'vogarlar, ular odamni o'ziga jalb qilish va kim bo'lishni xohlashini o'ziga jalb qilish uchun soxta tasvirni takomillashtiradi. Sizning turmush o'rtog'ingiz bo'lish uchun bir necha oy va yillar talab qilinishi mumkin, va nihoyat ular turmushga chiqqanda - hamma jahannam bo'shaydi.
Siz bir kuni ertalab uyg'onib ketdingiz, endi siz yaqinda turmush qurgan odamni tanimaydigan munosabatlarga tushib qolgansiz. Bir paytlar shirin, mas'uliyatli va tushunadigan turmush o'rtog'i endi tajovuzkor, zo'ravon, haqoratli va manipulyatsion odamga aylandi.
Endi nima bo'ladi?
Narsist turmush o'rtog'ingizdan qo'rqish
Qaerdan boshlashni bilmasangiz, narsist turmush o'rtog'i bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?
Ko'p hollarda, turmush o'rtog'ining narsisti boshqa turmush o'rtog'i uchun ajablanib bo'ladi, bu esa o'z navbatida qo'rquv va noaniqlikni keltirib chiqaradi.
Ko'pincha, bilmagan turmush o'rtog'i, turmush o'rtog'i narsist ekanligini bilmaydi va faqat oiladan qo'rqadi. Tasavvur qiling, nimaga qarshi ekanligingizni bilmasangiz, qanchalik qo'rqinchli bo'lishi mumkin?
Qachonki bu odam har qanday vaziyatni o'z foydasiga hal qilishni bilsa - ba'zi turmush o'rtoqlar o'zlarini umidsiz his qilishadi.
Qo'rquvingizni yengish - o'z pozitsiyangizni ko'rsatish vaqti
Sizning qo'rquvingizga qarshi turish vaqti keldi, harakat qilish vaqti keldi va o'zingizni va farzandlaringizni turmush o'rtog'ingizdan qutqarish vaqti keldi. Agar siz o'zingizni narsist bilan turmush qurganligingizga shubha qilayotgan bo'lsangiz, birinchi navbatda, narsist nima ekanligini va ular bilan nima qilish kerakligini tushunish kerak.
Ta'rifga ko'ra, narsistik shaxsiyat buzilishi (NPD) yoki biz oddiy narsist sifatida bilamiz, bu boshqa odamlarga hamdardlik bildirmaydigan, hayratga muhtoj va ulug'vorlikda yashaydigan odam. Ko'pincha, ular takabbur, yolg'onchi, o'zini o'ylaydigan, manipulyativ, talabchan va hech qachon xatolarni qabul qilmaydi.
Turmush o'rtog'ingizning taktikasi va yolg'onlari bilan tanish bo'lganingizdan so'ng, qo'rquvni to'xtatish va ular bilan muomala qilishni boshlash vaqti keldi.
Narsist turmush o'rtog'i bilan qanday munosabatda bo'lish bo'yicha maslahatlar
Narsist turmush o'rtog'i bilan shug'ullanish uchun siz bir nechta narsalarni eslab qolishingiz kerak:
1. O'zingiz uchun o'rnidan turing
Birinchi narsa - qat'iy turish va o'zingizni bilishdir, chunki agar siz o'z maqsadlaringiz va o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz narsist bilan kurasholmaysiz. Bu aqlli o'yin va siz bunga tayyor bo'lishingiz kerak.
2. Ularning sizni boshqarishga urinishlariga e'tibor bermang
Ularning qo'zg'atuvchilariga javob bermaslikni o'rganing. Katta ehtimol bilan, agar sizning narsistik turmush o'rtog'ingiz sizning hayotingizni boshqarishga harakat qilayotganingizni ko'rsa, sizni boshqarishga urinishlar bo'ladi. NPD bilan og'rigan odam sizning xohishingizga muvofiq munosabatda bo'lish uchun so'zlar, vaziyatlar, hatto do'stlaringiz va oilangiz kabi tetiklarni ishlatadi. Bunga yo'l qo'ymang, agar iloji bo'lsa, hech qanday his -tuyg'u ko'rsatmang.
3. Ularning da'vatli shirin ishoralariga tushmang
Sizni qaytarish uchun va'dalarga, shirin imo -ishoralarga va boshqa sxemalarga tayyor bo'ling. Agar NPD bilan og'rigan odam qo'rquvdan foydalana olmasa, u qanday o'zgarganini va sizni qanchalik sevishini va qadrlashini ko'rsatish uchun shirin imo -ishoralarga murojaat qiladi - bunga ishonmang. Agar siz orqaga chekinsangiz, keyingi safar sizning narsist turmush o'rtog'ingiz sizga tahdid sifatida emas, balki hazil sifatida qaraydi.
4. Jangni tanlamaslikka harakat qiling
Mojarolar bo'ladigan vaziyatga tushib qolishni kuting va narsistning noto'g'ri ekanligini isbotlamoqchi bo'lsangiz ham, kuch sarflamang. Qat'iy bo'ling va ularga rozi bo'lmasligingizni ayting, so'ngra ular qancha jang tanlashga urinmasin, davom eting.
5. Agar siz ajrashishni xohlasangiz, oling
Agar siz ajrashmoqchi bo'lsangiz va sizning nikohingiz umidsiz deb hisoblasangiz, buni qiling. Ayniqsa, zo'ravonlik yoki zo'ravonlik belgisi bo'lsa, yordam so'rang. Nafaqat o'zingizga, balki oilangizga ham qarashdan qo'rqmang.
6. Boshidan boshlashdan qo'rqmang
Hayot, narsist tomonidan boshqariladigan nikoh bilan cheklanganidan ko'ra, juda katta va chiroyli. Sizda hayot kechirish uchun juda ko'p salohiyat va qobiliyat bor, shuning uchun sizning narsist turmush o'rtog'ingiz sizni taniganlari uchun sizni cheklashga harakat qilmoqda. mumkin ularsiz yashang.
7. Narsistik turmush o'rtog'ingizsiz hayot quring
Sizni biladigan, sizni qo'llab -quvvatlaydigan va sizga yordam beradigan odamlar bilan vaqt o'tkazing. Narsistik turmush o'rtog'ingizsiz do'stlar orttirishdan yoki yangi ishlarga, hatto butunlay yangi hayotga borishdan qo'rqmang.
8. Agar zo'ravonlik yoki zo'ravonlik bo'lsa, dalil to'plang
Bu sizning hayotingiz bo'lishiga yo'l qo'ymang. Yordam so'rang va reja tuzing, shunda buni birdaniga to'xtata olasiz.
Agar siz juda qo'rqsangiz, narsist turmush o'rtog'i bilan qanday munosabatda bo'lish kerak? O'zingizdan boshlang. Sizga kerak bo'lgan qaror va qo'llab -quvvatlash qaroridan tortib, qanchalik qiyin bo'lsa ham, siz bu zaharli munosabatlardan chiqib ketishingiz mumkin. Shuni unutmangki, biz davom ettirishga ruxsat bergan narsa hayotimizni boshqaradi.