Tarkib
- O'zaro munosabatlardagi muammolarni qanday hal qilish kerak
- 1. Bahslashishni bas qiling
- 2. Tuyg'ularingizni boshqaring
- 3. O'zaro munosabatlardagi muammolarni hal qiling
- 4. Bir qarorga keling
- O'z nuqtai nazaringizni oqilona o'zgartiring
O'zaro munosabatlarda bo'lish mumkin o'zingizni dunyoning tepasida ekanligingizni his qilasiz. U erda sevadigan va qo'llab -quvvatlaydigan odam bo'lsa, bu ajoyib. Afsuski, muammo yuzaga kelganda, bu ishlarga to'sqinlik qilishi mumkin. Aloqa muammolari sodir bo'lsin.
Qayta -qayta, tadqiqotchilar va mutaxassislar ta'kidladilar aloqa asosiy rol o'ynaydi sheriklar o'rtasidagi munosabatlar tenglamalarini muvozanatlashda. Va, biri muhim munosabatlar muammolari yomon yoki aloqa etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Bir tomondan, mukammal muloqot er -xotinlar o'rtasidagi nizolarni va nikoh munosabatlarining boshqa muammolarini tugatishi mumkin.Ammo, boshqa tomondan, kamsituvchi aloqa nikohning salomatligi va farovonligini buzishga qodir va shu bilan munosabatlardagi boshqa muammolarni keltirib chiqaradi.
Nikoh tadqiqotchisi, Jon Gotman munosabatlarning qiyinchiliklari tufayli tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazgani uchun javobgarlikni tortadi va oxir -oqibat ajralish bilan tugaydi.
Va ajablanarli tomoni shundaki, yomon munosabatlar sog'likka olib kelishi mumkin.
Qarama -qarshiliklar yuzaga keladi va xatolarga yo'l qo'yiladi, lekin munosabatlar muammolarini qanday hal qilishni tanlaysiz, bu haqiqatan ham muhim.
Muammo nima bo'lishidan qat'i nazar, bu erda munosabatlardagi muammolarni qanday hal qilish kerak. Nikoh muammolarini hal qilish uchun quyidagi maslahatlarni ko'rib chiqing.
Shuningdek, o'qing - O'zaro munosabatlardagi muammolarni qanday hal qilish kerak
O'zaro munosabatlardagi muammolarni qanday hal qilish kerak
Har bir juftlik o'ziga xosdir, shuning uchun har bir nikoh yoki munosabatlar hikoya qilish uchun har xil hikoyaga ega.
Aloqalar dinamikasi boshqacha, munosabatlar muammolari ham.
Bu haqiqat qancha uzoq bo'lsa, ikki kishi qoladi bir -biri bilan, ehtimol ular tez -tez shoxlarni qulflashlari kerak har o'tgan kun bilan. Lekin, sevgi va muhabbat biri boshqasini his qiladi munosabatlardagi muammolarni bartaraf etish.
Shuningdek, o'qing - O'zaro munosabatlardagi muammolarni ajralmasdan qanday hal qilish mumkin
Lekin, ular majbur fokusni o'rganing qanday qilib munosabatlardagi muammolarni hal qilish uchun pro kabi.
Endi, vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin bo'lgan aniq nikoh muammolari mavjud. Masalan, -
- Hamkorlar o'rtasida jinsiy yaqinlik/kimyo etishmasligi
- Aldash va nikohdan tashqari boshqa variantlarni o'rganish
- Har xil sarflash odatlari
- O'tmishning hal qilinmagan masalalari
- Aloqa qila olmaslik va boshqalar
Ammo, er -xotin munosabatlar muammolari bo'yicha ba'zi foydali maslahatlarga amal qilib, narsalarni to'g'rilashning umumiy maqsadiga erishish uchun birgalikda harakat qilishlari mumkin.
1. Bahslashishni bas qiling
Bahslashish hech narsani hal qilmaydi.
2019 yilda o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, 20% er -xotinlar sheriklari bilan kamida haftasiga bir marta pul masalasida bahslashishgan.
Bunday dalillar mumkin munosabatlardagi kichik muammolarni hal qiling katta -katta. Qiyin vaziyatni to'g'ri hal qilish uchun birinchi narsa qilish kerak bahslashishni to'xtatadi. Bahslashishdan ko'ra, er -xotin bunga majbur dilemmani tinch yo'l bilan hal qiling.
Ammo, tanganing ikkinchi tomonida aytilishicha, birgalikda kurashgan juftlik birga qoladi. NYTning to'rt marotaba eng ko'p sotilgan muallifi Jozef Grenni shunday deydi: "O'zaro munosabatlarning muvaffaqiyati nozik masalalarni muhokama qilish usuli bilan belgilanadi".
Ko'ryapsizmi, bahslashish yomon emas, agar u to'g'ri bajarilgan bo'lsa. Buning o'rniga, biz buni shunday qo'yishimiz mumkin - halol va xotirjam muloqot qilish.
2. Tuyg'ularingizni boshqaring
O'zaro munosabatlarning asosiy muammosi - qachon sheriklar qila olmaydi boshqarmoq ularning his -tuyg'ulari.
O'zaro munosabatlardagi ziddiyatli o'zaro ta'sirlar paytida hissiyotlarni tartibga solish bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, sheriklardan birining his -tuyg'ulari boshqa sherigining salbiy his -tuyg'ulari bilan bevosita bog'liq.
Suhbat davomida salbiy javoblar, boshqasidan bir xil salbiy ifodalarni jalb qilishi mumkin.
Shunday qilib, muammolarni to'g'ridan -to'g'ri hal qilishdan oldin, his -tuyg'ularni nazorat qilish uchun biroz vaqt ajrating.
Bahsni to'xtatishga rozi bo'lish va aslida buni qilish - bu ikki xil narsa. Sovish va tinchlanish uchun biroz vaqt ajrating
Buni tanlash juda oqilona.
Siz xoxlaysizmi vaziyatga bosh bilan tekis qarang.
3. O'zaro munosabatlardagi muammolarni hal qiling
Tuyg'ular nazorat ostida bo'lgach, munosabatlardagi muammolarni hal qilish bilan sog'lom muloqot, birma -bir. Siz nikoh muammolarini shunday hal qilasiz.
Boshlashning yagona yo'li - bu gapirish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, munosabatlarda to'rt xil aloqa turi mavjud; har biri foyda va xarajatlarning adolatli ulushi bilan keladi. Endi, bu er -xotinni tushunishdir qaysi turi yaxshiroq ishlaydi ichida munosabatlardagi ziddiyatlarni hal qilish.
Ikkala tomonning ham aytadigan gaplari bor va bu gaplarni aytish kerak. Bu sizning sherigingiz bilan ochiq bo'lish va o'zingizni hurmat qilmaslik va bahslashmasdan o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'rsatish vaqti.
4. Bir qarorga keling
Suhbatlashishga vaqt ajratib, umumiy maqsad sari harakat qilishni boshlang, ya'ni qaror.
Bir payt kimdir: "Keling, oldinga siljishimiz uchun buni hal qilaylik", deyishi kerak. Agar bu ahmoqona narsa bo'lsa, hamma narsani boshqa joyga qo'ying va qo'yib yuboring. Yana jiddiy vaziyatlarga kelsak, yechim toping bu har ikki tomon uchun ham yaxshiroq ishlaydi.
Psixolog va tanishuv bo'yicha murabbiy kabi mutaxassislar Samanta Rodman shunday deydi: "Agar siz yaxshi uxlasangiz, sherigingizning pozitsiyasini osongina ko'ra olasiz va hamdard bo'lasiz, demak, murosaga kelish mumkin".
Ammo, boshqa tadqiqotchilar, erkaklar uyqudan keyin salbiy xotirani bostirish qobiliyatiga ega emasligini aniqladilar.
To'shakka tushishdan oldin to'g'ri echim topish sizning munosabatingizni pastga tushishdan qutqarishi mumkin. Bu, ehtimol o'zgarishni o'z ichiga oladi shunday chora ko‘rishga majburlash. Bu munosabatlardagi muammolarni hal qilishga yordam beradi va nikohingiz mustahkam va mustahkam bo'ladi.
O'z nuqtai nazaringizni oqilona o'zgartiring
Bir qarorga kelgandan so'ng, vaqti keldi ijobiy pozitsiyani qaytaring munosabatlarga. Uchrashuvga chiqing, divanda quchoqlang yoki yotoqxonada samimiy kechadan zavqlaning.
Agar siz munosabatlardagi muammolarni sog'lom hal qilsangiz, tuzish ajoyib.
Sizning nuqtai nazaringizni o'zgartirish ozgina va qiyinchiliklarni oqilona hal qilish mumkin hal qiluvchi rol o'ynaydi nikohni saqlashda va uni keskin yaxshilashda.