Tarkib
- 1. Hamkorning ko'zoynagini taqinglar, ular dunyoni qanday qabul qilishini tushunadilar
- 2. Sog'lom chegaralarni saqlang
- 3. O'zingizning o'zgarishingizga e'tibor qarating
- 4. Keng qo'llab -quvvatlash tizimiga ega bo'ling
- 5. Oddiy qabul qilish o'rniga minnatdorchilik bildiring
- 6. Aqlliroq kurashing va adolatli kurashing
- 7. O'z vaqtida gapiring
Sog'lom munosabatlarni o'rnatish va saqlash ish olib borishi va juda qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, har ikkala sherik ham ishlashga tayyor ekan, munosabatlar rivojlanishi va o'sishi mumkin. Bu munosabatlarning boshlanishi notinch bo'lgan taqdirda ham to'g'ri. Demak, ishni boshidanoq to'g'ri yo'lga qo'ymaslik mumkin emas.
O'zaro munosabatlar ishlashi uchun ikkala sherik ham vaqt o'tishi bilan o'z munosabatlarini saqlab qolish va yaxshilash uchun doimiy sarmoya kiritishi kerak. "Qanday qilib sog'lom munosabatlarni saqlab qolish kerak" degan savolga javoblar er -xotindan farq qilishi mumkin. Umumjahon retsepti yo'q, chunki ikkita bir xil juftlik yo'q. Biroq, ba'zi maslahatlar ko'pchilik sheriklarga sog'lom munosabatlarni saqlashni o'rganishda yordam berishi mumkin.
1. Hamkorning ko'zoynagini taqinglar, ular dunyoni qanday qabul qilishini tushunadilar
Biz, odamlar sifatida, qila oladigan halokatli xato - bu tekshirish o'rniga, o'zimizni qabul qilishimiz kerak. Biz o'ylaymizki, biz faqat ma'lum bir mavzu haqida o'ylayotganimiz uchun, boshqasi uni bir xil ko'radi. Necha marta aytganingizni eslashga harakat qiling: “Meni olaylikmi? Men buni boshqacha qilgan bo'lardim ». Bu haqiqat bo'lsa -da, siz o'zingiz bilan aloqada emassiz va siz bilan bo'lgan odamning fikri boshqacha va dunyoga qarashlari boshqacha. Ularning harakatlari muammo va hayotning nuqtai nazaridan kelib chiqadi.
Dunyo va odamlar bilan oldingi tajribalarimizga asoslanib, biz o'z taxminlarimizni shunga mos ravishda o'zgartiramiz. Misol uchun, agar bizni xiyonat qilgan vaziyat bo'lsa, biz ham xuddi shunday zararni oldini olish uchun nazoratni amalga oshirishga harakat qilamiz. Bunday tajribasiz biz boshqalarga nisbatan ochiqroq bo'lishimiz mumkin.
Bizning fikrlarimiz xatti -harakatlarimizni boshqaradi va ular bizning hayotimiz asosida ishlab chiqilgan. Shunday qilib, sizning sherigingiz hayot tajribasi boshqacha bo'lgani uchun siznikidan boshqacha tarzda ko'rish ehtimoli katta.
Shunday qilib, birinchi va eng muhim maslahat - ularning poyafzallarini o'lchab ko'ring va uning his -tuyg'ularini tekshiring.
Qanday bo'lmasin, tushunish mos kelishni anglatmaydi. Bu sherigimiz uchun nimani anglatishini aniqlash, ular biz kutgandek emas, ular qanday harakat qilishlari haqida.
2. Sog'lom chegaralarni saqlang
Hamkorlar murosaga kelishi va boshqasiga yoqmaydigan ba'zi harakatlarga toqatli bo'lishi kerak. Biroq, ular umuman aloqada qolish uchun muhim deb hisoblamasliklari kerak. Qolaversa, ular faqat boshqasining o'ziga xosligi bo'lmagan narsalarga murosaga kelishini kutishlari kerak va aksincha.
O'zingizning sherigingizni kutganingizga mos ravishda o'zgartirish, sherigingizni baxtsiz qiladi va oxir oqibat siz ham.
Yangi boshlanuvchilar uchun siz ularni hurmat qilmaysiz, chunki ular loy kabi harakat qilib, ularni xohlaganingizcha o'zgartirishga imkon beradi. O'zaro munosabatlar ishlashi uchun murosaga kelish kerak, lekin har ikkala sherik ham shaxsini o'zgartirish haqidagi so'rovlarga toqat qilmasligi kerak.
3. O'zingizning o'zgarishingizga e'tibor qarating
Bir kuni do'stim menga qiz do'stlaridan ular o'zgartirishi kerak bo'lgan narsalar haqidagi talablarini bajarmasligini aytdi. O'z so'zlari bilan: "Agar shunday qilsam, men boshqa odam bo'laman va endi ular sevib qolgan odam emasman va ular meni tashlab ketishadi." Garchi u haddan tashqari qattiqqo'l bo'lsa -da, biz u qiziq bir fikr aytganiga qo'shilamiz.
Biz har qanday munosabat uchun qandaydir darajadagi sozlash zarur bo'lsa -da, bizni kimligimizni o'zgartiradigan asosiy narsalarni o'zgartirishga hojat yo'q odamni topish yaxshiroq deb bahslashishimiz mumkin. Shunga qaramay, biz o'zimiz haqimizda har qanday o'zgarish bilan yaxshi bo'lishimiz kerak va bu bizni belgilaydigan xususiyatlar bo'lmasligi kerak. Shu sababli, xavfsiz yo'l - bu o'zingizga va o'zingizning o'zgarishingizga e'tibor qaratish.
Agar siz xatti -harakatingizni o'zgartirsangiz, sherigingiz ham o'z xatti -harakatlarini o'zgartirishi kerak bo'ladi. Shunday qilib, siz boshqalarning xatti -harakatlarida ko'rishni xohlagan o'zgarishni amalga oshirishingiz mumkin, lekin siz o'z nazorat qila oladigan narsangizga - o'z harakatlaringizga e'tibor qaratgansiz.
Shunday qilib, siz sherigingizdan jiddiy o'zgarishlar kiritishni so'rashdan qochasiz va o'zingizning harakatingizni yaxshilashingiz mumkin bo'lgan narsaga - o'z xatti -harakatingizga yo'naltirasiz.
4. Keng qo'llab -quvvatlash tizimiga ega bo'ling
Sizning sherigingizga qulaylik, o'yin -kulgi, jinsiy aloqa va h.k. ehtiyojlaringizni qondirish uchun doimo borasizmi? Siz qayg'u, tashvish va baxt bilan baham ko'radigan yagona odammi? Agar sizning javobingiz "ha" bo'lsa, siz ijtimoiy doirangizni kengaytirish haqida o'ylashingiz mumkin.
Bir kishi yolg'iz bizning ehtiyojlarimizni ta'minlay olmaydi va bo'lmasligi kerak.
Shunday bo'lsa -da, biz jinsiy aloqada faqat sherigimizga tayanishimiz kerak bo'lgan ehtiyojlar bor. Bu faqat ba'zi munosabatlar uchun to'g'ri keladi va sheriklar bir vaqtning o'zida bir nechta odam bilan uchrashishga rozi bo'lgan ochiq munosabatlarga to'g'ri kelmaydi.
Nega biz sherigimiz kerakli narsalarni taqdim etishda a'lo darajada bo'lsa, biz kengroq ijtimoiy doiraga ega bo'lishni xohlaymiz? Bizning sherigimiz ololmaganda, yonimizda bo'ladigan do'stlar bo'lishi kerak. Hech kim biz uchun har doim bo'la olmaydi. Ular urinib ko'rishlari mumkin, lekin agar qila olmasalar, siz sherigingiz uchun pul undirish o'rniga boshqa birovga murojaat qilishingiz kerak.
5. Oddiy qabul qilish o'rniga minnatdorchilik bildiring
Tan olaylik, hech narsa abadiy qolmaydi va hamma narsa parvarish qilishni talab qiladi. Bir necha yildan keyin boshqarilmaydigan uy qulab tushadi. Kimdir bahslashishi mumkin, uyni aniq ta'mirlash mumkin. Bu aniq bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ta'mirlash uchun talab qilinadigan sarmoya, aslida, texnik xizmat ko'rsatishga qaraganda ancha yuqori bo'lishi mumkin. E'tiborsizlik uni ta'mirdan chiqarmay buzib yuborishi mumkin. Aytishimiz mumkinki, shunga o'xshash munosabatlar bilan bog'liq.
Iloji boricha sherigingizga minnatdorchilik bildiring. Biz yotoqxonada nonushta qilish, romantik syurpriz tayyorlash yoki o'z sevimli konfetini sotib olish kabi samimiy va kichik harakatlar haqida gapiramiz. Buni imkoni boricha va qachon bajaring, lekin buni iloji boricha tez -tez bajarish ham muhim. Boshqa tomondan, siz juda charchagan yoki boshqasiga e'tibor qaratish uchun stressga duch kelgan paytlar bo'ladi. Bu normal holat bo'lsa -da, bu davrlar juda uzoq davom etmasligi kerak. Nima juda uzoq deb hisoblanadi? Bu sizga, sherigingizga va muloqotingizga bog'liq. Sizning kuchingizni sarflaydigan va diqqatni jamlaydigan narsa borligi haqida xabar berish, ularga sabr -toqatli bo'lishga va sizga kerakli yordamni ko'rsatishga yordam beradi.
6. Aqlliroq kurashing va adolatli kurashing
Rostini aytsam, janjallar bo'ladi. Hech qanday munosabatlar bunga moyil emas. Ba'zilar munosabatlar uchun ko'proq, ba'zilari esa kamroq xavfli bo'ladi. Agar siz sherigingizni haqorat qilishga va g'azabdan gapirishga ruxsat bersangiz, siz muqarrar ravishda munosabatlarga xavf solasiz. Bu ularni jarohatlaydi va siz bu so'zlarni keyinroq qaytarib olishni xohlasangiz ham, qila olmaysiz.
Shu bilan bir qatorda, pushaymon bo'ladigan gapni aytayotganingizni payqaganingizda, "jangovar tanaffus" qilib, aqlli kurashing.
Do'stingizga qo'ng'iroq qilish va sherigingiz bilan gaplashish uchun qaytib ketishdan oldin bu vaqtdan foydalaning. Bu, sherigingiz bilan janjallashib, sizni tinchlantiradigan boshqa odamlarga ega bo'lishingizning sabablaridan biridir.
Sog'lom munosabatlarni saqlash bo'yicha muhim maslahatlardan birini eslab qolish kerak - bu siz bir -biringizga emas, balki dunyoga qarshi.
Sizning munosabatlaringiz saqlanib qolganidan ko'ra, har biringiz haq bo'lishingizdan ko'ra muhimroqdir.
7. O'z vaqtida gapiring
Agar biror narsa aytmoqchi bo'lsangiz, uni gapirish uchun etarli vaqt va joy topishingiz kerak.
Uni qurishga ruxsat berishni xohlash - bu eng maqbul strategiya emas.
Ish tashlashni qo'shishning o'rniga, muloqot qiling, chunki sizning sherigingiz noto'g'ri ish qilayotganini bilmasligi ham mumkin. Vaziyatni yaxshilash uchun ular murosaga va o'zgarishga tayyor bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz bir necha hafta yoki oydan keyin gaplashsangiz, sherigingiz ko'r bo'lib qoladi va o'zini eslay olmaydi va o'zini himoya qila olmaydi. Shunday qilib, siz ularga nimadir ro'y berayotganini tushuntirish va g'azablanishni boshlashdan oldin uni tuzatish imkoniyatini inkor etasiz.