Tarkib
- Ijobiy nikoh muhitini yarating
- Turmush o'rtog'ingizga tabassum qiling
- Har kuni bir -biringizga xizmat taklif qiling
- Aloqa liniyalarini oching
- Yotoq xonasida chuqurroq darajaga ulaning
Inson tanasi murakkab tizimdir. Inson fiziologiyasi - bu mexanik, fizik va biokimyoviy funktsiyalar haqidagi fan. Kimdir sog'lom va baxtli bo'lishi uchun ularning hammasi birgalikda harakat qilishlari kerak. Inson fiziologiyasini o'rganish stress, jismoniy mashqlar, kasallik va boshqalarga qanday moslashishimizni aniqlashni o'z ichiga oladi.
Shifokorlar odamlarga fiziologik muammolarga yordam berishlari uchun bularni o'rganish juda muhim.
Nikoh ham xuddi shunday murakkab. Bu turli xil kelib chiqishi bo'lgan ikki xil odamdan iborat. Ular bitta umumiy sabab - sevgi uchun birlashadilar. Ammo ularning kundalik muomalasi va muammolarga munosabati juda boshqacha bo'lishi mumkin. Nikoh fiziologiyasi - bu oilaviy hayotning barcha qismlari birlashib, chiroyli nikoh uyushmasini yaratishdir.
Qanday qilib nikohda yaxshi fiziologik tayyorgarlikni rivojlantirish mumkin?
Boshqacha qilib aytganda: qanday qilib nikohni saqlab qolasiz va mustahkam bo'lasiz? Bu erda ba'zi maslahatlar:
Ijobiy nikoh muhitini yarating
Ertalab uyg'onganingizda, asabiylashasizmi va asabiylashasizmi? Kun bo'yi borganingizda, haqiqatan ham birga bo'lishni xohlamaysizmi?
Siz birga bo'lganingizda asabiysizmi yoki asabiysizmi? Agar shunday bo'lsa, sizda nikoh muhiti salbiy bo'lishi mumkin. Agar ishlar shunday uzoq davom etsa, nikoh o'z kuchini yo'qotmaydi.
Odamlar asabiylashish va g'azablanishini intizorlik bilan kutishmaydi. Ular baxtli bo'lishni xohlaydilar. Ular hayotdan zavq olishni xohlaydilar. Buni ta'minlamaydigan nikoh, odamlar o'z imkoniyatlarini ishga sola olmasligini bildiradi. Xo'sh, qanday qilib ijobiy nikoh muhitini yaratish kerak? Ijobiy bo'lish orqali. Biz hamma narsa o'z xohishiga ko'ra sodir bo'layotganini sezishimiz mumkin bo'lsa -da, sizda tanlov bor. Ijobiy bo'lish uchun siz har kuni tanlov qilishingiz mumkin.
Turmush o'rtog'ingizga tabassum qiling
Ularga yaxshi so'zlarni ayting. Ijobiy fikrlashga ega bo'ling. Umid va baxtli munosabat bilan uyg'oning. Agar bir muncha vaqtdan beri ishlar keskinlashgan bo'lsa, bu o'z -o'zidan paydo bo'lmasligi mumkin. Agar turmush o'rtog'ingiz sizni bezovta qilsa, uni o'chirish qiyin bo'ladi, lekin baribir ijobiy bo'ling.
Hozircha bu amalda dars bo'ladi. Ijobiy bo'lish bir joydan boshlanishi kerak va bu siz bilan boshlanishi mumkin.
Tasavvur qiling, ertalab bir -biringizni ko'rishdan hayajonlanib uyg'onish, kun bo'yi birga vaqt o'tkazishdan zavqlanish va kunni tabassum bilan yakunlash qanday bo'lardi. Endi o'sha muhitni yarating.
Har kuni bir -biringizga xizmat taklif qiling
Biz xudbin bo'lganimizda, nikoh o'z kuchini yo'qotmaydi. "Men" degan munosabat, siz faqat o'zingiz va xohishingiz haqida qayg'urasiz. Er -xotinning ikkalasi ham xudbin bo'lsa, nikoh mustahkam bo'lmaydi. Nikoh - bu ikki kishining mustahkam rishtada birlashishi.
Agar har bir kishi o'zi uchun bo'lsa, siz bog'lay olmaysiz.
O'zini kam tutishning eng yaxshi usuli - bu bir -biringizga xizmat qilishdir. Turmush o'rtog'ingiz uchun har kuni kichik narsalar qiling. Ko'ylaklarini dazmollang, uning sevimli taomini tayyorlang, quruq tozalashni olib boring, do'kondan sevimli narsasini oling, qo'ltiq bering - bu fikrni olasiz.
Bu kichik narsalar o'z -o'zidan juda kichik bo'lib tuyuladi, lekin ular nikoh matosini tashkil etuvchi tikuvlardir. Har safar turmush o'rtog'ingiz uchun biror narsa qilsangiz, siz: "Men sizni yaxshi ko'raman. Siz menga hamma narsadan muhimroqsiz. ”
Va bu nikohni mustahkam qiladi.
Aloqa liniyalarini oching
O'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni yashirish nikohga zarar etkazishi mumkin. Sizni nima bezovta qilayotgani, umidlaringiz va orzularingiz, qo'rquvingiz va boshqalar haqida gapirmasangiz, turmush o'rtog'ingiz sizga qanday yordam berishni bilishi kerak? Ular qila olmaydi. Siz aloqa liniyalarini ochishingiz kerak.
Biror kishiga nisbatan shunchalik himoyasiz bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Siz rad etish xavfi borligini his qilishingiz mumkin. Ammo er -xotin muloqot qilmasa, nikoh saqlanib qololmaydi.
Tushunmovchiliklar, janjal va qattiq his -tuyg'ular bo'ladi. Hamma narsa haqida gaplashadigan turmush qurgan juftliklar mustahkam aloqa o'rnatadilar. Ular o'zlarini kimdir tinglayotganini va qayg'urayotganini his qiladilar va o'z his -tuyg'ularini baham ko'rishdan baxtiyor bo'lishadi.
O'z navbatida, er -xotin o'z ehtiyojlarini qondirishi mumkin. Va shunday qilib, nikoh eng yaxshi tarzda ishlaydi.
Yotoq xonasida chuqurroq darajaga ulaning
Nikohning ko'p qismlari bor va ularning muhim qismi jinsiy yaqinlikdir. Afsuski, ba'zi nikohlarda jinsiy aloqa - bu jismoniy harakatning o'zi.
Bu bir muncha vaqt yaxshi bo'lishi mumkin, lekin agar jinsiy aloqa faqat orgazm haqida bo'lsa, nikoh uzoq davom etmaydi. Jinsiy yaqinlik bundan ham ko'proq.
Jinsiy yaqinlik - bu er -xotinning so'zma -so'z birlashishi - ular bir bo'lib qoladilar. Buning qanday sodir bo'lishi muhim. Yotoqxonada chuqurroq aloqani o'rnatish, albatta, yotoqxonadan tashqarida, bir -biringizga qanday munosabatda bo'lishingizdan boshlanadi.
Har bir inson o'zini xavfsiz va sevikli his qilar ekan, yotoqxonaga yig'ilish osonroq va kerakli bo'ladi.
Keyin yaqinlik harakatining o'zi o'zgaradi. Bu jismoniy harakat haqida emas, balki bir -biriga mehrli va mehribon bo'lish haqida. Boshqa odam uchun nima qila olasiz?
Buni o'zingizning jinsiy zavqingiz uchun qilishning o'rniga, siz ko'proq turmush o'rtog'ingiz bilan bog'lanasiz. Siz ularni o'zlarini qulay va sevikli his qilishlarini xohlaysiz. Siz ular xohlagan narsani samimiy tajribaga aylantirish uchun bor kuchingizni sarflaysiz.
Nikoh murakkab, lekin biz o'rganayotganimizda va harakatlanuvchi qismlarning barchasiga e'tibor qaratganimizda, nikohga nima sabab bo'lishini yaxshiroq tushunishimiz mumkin. Va bu jarayonda biz nikohda kuchli fiziologik fitnesni rivojlantirish ustida ishlashimiz mumkin.