Tarkib
- Biz hayotimizdagi muhabbat bizni olishini kutamiz
- Bizning ishonchsizligimiz qanday tushunishimizga to'sqinlik qiladi
- Hayotimizdagi muhabbat bizni ko'rishimiz va tushunishimizga nima to'sqinlik qiladi?
- Biz ko'rishni xohlash bilan qo'rquvimizni engish orasidan birini tanlashimiz kerak
Misol -
Bir paytlar Debora ko'z yoshlari bilan mening oldimga keldi va shunday dedi: «Men nima qilayotganimni tushunmayapman. Men sherigim Danga aytamanki, men unga juda muhim narsani aytmoqchiman. Men unga meni xafa qilgan narsaga qanday munosabatda bo'lganimni aytishni boshlayman. Keyin u aytganlarimni tugatishga ruxsat bermay ichkariga kirdi va menga o'zimni shunday his qilayotganim noto'g'ri ekanligini aytdi ».
Bu ko'pchiligimiz munosabatlarda bir yoki bir necha marta bunday johillikka duch kelgan. Ko'pchiligimiz hamma narsadan ko'proq narsani xohlaymiz - bu e'tiborga olinishi va tasdiqlanishi. Biz haqiqiy o'zligimiz bo'lishni xohlaymiz va kimdir bizni butun shon -shuhratimizda ko'rib: "Men seni xuddi shunday sevaman", deb aytishi kerak.
Biz dardimizni eshitadigan, qayg'uli paytimizda ko'z yoshlarimizni artib, ishlarimiz yaxshi ketayotganida biz uchun quvonadigan odamni xohlaymiz.
Biz hayotimizdagi muhabbat bizni olishini kutamiz
Hech kim sevgan odamiga o'z his -tuyg'ularini oqlash kerakligini his qilishni xohlamaydi.
Biz eng yaxshi ko'rgan odam bizning fikrimizni to'g'ri deb bilishini kutamiz. Biz ongsiz ravishda o'zimizga aytamizki, ular bizning orqamizda bo'lishi kerak va bizni g'ayrioddiy fikrga kelganda aqldan ozdirmasin.
Aqlsiz narsa shundaki, ko'pchiligimiz, bizni sezgan va ishongan odam bilan bo'lishni xohlasak -da, ko'pchiligimiz biz uchun nima muhimligini aniqlashga, bu fikrni o'zimizga bildirishga va keyin bo'lishga jur'atimiz bor. buni biz sevgan kishiga ishonch bilan ifoda eta olamiz.
Ammo, munosabatlardagi johillik, bila turib ham, bilmasdan ham, hayot sevgisidan umidlarimizni o'ldirishi mumkin.
Bizning ishonchsizligimiz qanday tushunishimizga to'sqinlik qiladi
Bir muncha vaqt Debora va Dan bilan ishlaganimdan so'ng, ularning dinamikasining tabiati, ular o'z fikrlarini to'liq ifoda eta oladigan va eshitishlari mumkin bo'lgan suhbatlar o'tkaza olmasliklarini anglatishini bilib oldim.
Debora Dan bilan bog'liq ishonchsizlik tuyg'ularini qanchalik ko'p ifodalasa, Danning ishonchsizlik tugmasi shunchalik yoqiladi. Bu tugma qanchalik ko'p yoqilsa, u shunchalik himoyalana boshladi va hokazo. U qanchalik mudofaa qilsa, Deborani eshitmagan va ahamiyatsiz his qilardi.
U o'zini qanchalik ahamiyatsiz his qilsa, shuncha uzoqlashdi va bo'lishishni to'xtatdi, chunki u endi urinishning ma'nosini ko'rmadi. Bu dinamikaga har ikki tomondan ishonchsizlik va ko'rish va tushunish zarurati sabab bo'ladi, lekin ayni paytda ko'rish va tushunish qo'rquvini yoqadi.
Sevgi izlayotganlar uchun, ko'pchiligimiz o'zimizni boshqa birov bilan qo'rqmasdan, bahslashish yoki tanqid qilishdan qo'rqmasdan, o'zimizni zaif his qila olamiz.
Bir tomondan, biz munosabatlardagi jaholat bilan kurashishning eng yaxshi usullarini qidiramiz, chunki munosabatlardagi xuddi shunday bexabarlik bizni deyarli o'ldiradi. Boshqa tomondan, biz o'zimizni to'liq ifoda etishdan qo'rqamiz, chunki bizni hukm qilish yoki tanqid qilishdan tashvishlanamiz.
E'tibor berishni xohlash, o'z fikrini aniq ifoda etish va xabarni qabul qilish - bu mening ko'p mijozlarim bilan sevgi izlayotganlar ham, munosabatlarida bo'lganlar uchun ham eng katta qiyinchiliklardan biri.
Hayotimizdagi muhabbat bizni ko'rishimiz va tushunishimizga nima to'sqinlik qiladi?
Javob - qo'rquv. Haqiqatan ham ko'rinishdan qo'rqish.
Ko'pchilik uchun, haqiqatan ham ko'rish va tan olish qo'rquvi, xafa bo'lish, rad etish va hatto noto'g'ri tushunish bilan bog'liq. Bu dunyoda biz eng yaxshi ko'rgan odam biz uchun eng muhim narsaga qarshi chiqadi, bizni himoya qiladi va bizni chaqiradi.
Ko'pchiligimiz bolaligimizda bizga eng yaqin bo'lgan odamlardan xafa bo'lganmiz. Bizni yo e'tiborsiz qoldirishdi, yoki e'tiborsiz qoldirdilar yoki salbiy e'tibor berishdi. Og'riqdan qutulish uchun bizga do'stlarimiz kerak edi yoki shunchaki giyohvand moddalarni sinab ko'rishdi. Dori -darmonlarni iste'mol qilish, sizni sevgan odam sezmaslikning og'rig'idan qutulishga yordam beradi deb o'ylaydiganlar kam.
Va biz oxir -oqibat sherigimiz tomonidan bizni qo'rqitadigan narsa bo'lishni xohlash dilemmasiga qarshi kurashamiz.
Bizning shakllanish yillarida ijobiy e'tiborni olmaganlar uchun, ba'zida biz faqat e'tiborimizni salbiy bilan bog'laymiz. Har birimizda sevgi va e'tiborni olishni xohlaydigan narsa bor. Biroq, bu munosabatlarda jaholat bilan duch kelish qo'rquvi va dilemma keltirib chiqaradi.
Bizga e'tibor berishni xohlaymiz, lekin qo'rquv tufayli biz orqaga chekinamiz yoki buning uchun kurashamiz.
Bu ikkilamchi bog'lanishni yaratadi va hayotimizning ko'plab sohalarida oldinga siljishimizga to'sqinlik qiladi. Bu bizning romantik munosabatlarimizga katta ta'sir qiladi. Shunday qilib, savol tug'iladi: munosabatlardagi jaholatni qanday engish mumkin?
Biz ko'rishni xohlash bilan qo'rquvimizni engish orasidan birini tanlashimiz kerak
Ehtimol, bu munosabatlardagi jaholat bilan kurashishning eng yaxshi usullaridan biri.
Biz ko'rishni xohlaymizmi yoki yo'qmi, qaror qila olmasak, o'zimizni qanday ifoda etishimiz noaniq bo'lib qoladi. Natijada sherigimiz bizni noto'g'ri tushunadi. Bu ko'proq umidsizlikni keltirib chiqaradi, biz sherigimiz bizga g'amxo'rlik qilmasligini his qilamiz va munosabatlarimizda nodonlikni boshdan kechiramiz.
Hamkorimizning johilligi og'riqni keltirib chiqaradi va biz "rad etish azobini qanday engaman?" Kabi salbiy usullarni qidirishni to'xtatamiz, Internet orqali sherigimizga iloji boricha qaytamiz.
Keyin bu tsikl ochiladi va dinamikaga aylanadi, biz sherigimizni bizni olmaganlikda ayblaymiz. Biz o'zimizni qanday his qilayotganimiz, nimani ifoda etmoqchi ekanligimiz va qanday tushunishni xohlayotganimiz uchun javobgarlikni o'z zimmamizga olishning o'rniga, bizni tushunmaganimiz uchun sheriklarimizga noto'g'ri munosabatda bo'lamiz.
Biz o'zimizga shunday deymiz: "Agar ular meni chindan ham sevsalar edi, ular meni yaxshiroq tushunardilar. Agar ular haqiqatan ham to'g'ri bo'lganida edi, ular meni olishar edi ».
Afsuski, bu haqiqat emas.
Ko'rinishni xohlash va shu bilan birga ko'rishdan qo'rqish dilemmasidan o'zimizni olib tashlagan holda, biz o'z o'rnimizda tura olamiz va o'zimizga sherigimiz tomonidan eng kerakli va e'tiborli bo'lishga ruxsat bera olamiz.