Tarkib
"Biz boshqa hech qachon gaplashmaymiz" yoki "bizda aloqa muammosi bor" - bu "sizni terapiyaga nima olib keladi?" Deb so'rasam, har ikki jinsdan ham tez -tez eshitadigan javoblar. Shubhasiz, buning sabablari juda ko'p va har ikki tomon ham o'z sabablari bor. Ularning hislari va his -tuyg'ulari er -xotin munosabatlarining dinamikasini tushunish uchun, shuningdek, bir -birlarini "eshitish" va boshqasini bilish imkoniyatiga ega bo'lish uchun sessiyada qayta ishlashga loyiqdir. Ko'p oylar ilgari mening xulq -atvor professori "men o'z jonivoringni bil" iborasini ishlatgan.
Ammo, agar siz uni eshitmasangiz yoki u o'zini ochiq, halol yoki xavfsiz tarzda baham ko'rmasa, o'z jonivoringizni qanday bilish mumkin? "Eshitish" - bu muloqotning asosiy jihati va, odatda, har bir kishi, xuddi devor bilan gaplashayotganday his qilsa, etishmaydi.
Aloqa uchun xavfsiz joyning mavjudligi
Men birinchi navbatda maslahat sessiyasida "sizning xayolparastingizni" bilish va u bilan muloqot qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan asosiy qoidalarni bayon qildim. Men er -xotinlarni o'z orzularini, shikoyatlarini, qo'rquvlarini, minnatdorliklarini va boshqa barcha masalalarni baham ko'radigan xavfsiz uyga (uyga) ega bo'lganlarida, "muloqot qilish" qanchalik oson va o'zlarini qanchalik ishonchli his qilishlari haqida o'ylashga taklif qilaman. ular munosabatlarga kiradi va inson bo'ladi.
Esda tutingki, "his -tuyg'ular hech qachon to'g'ri yoki noto'g'ri emas, ular shunchaki" va ular xavfsiz uyga ega bo'lganda, aniqlik qoidalari va nizolar hal bo'ladi.
Oson eshitiladi! Ammo, birinchi navbatda, har ikkala shaxs ham sheriklarining his -tuyg'ulariga beshta umumiy reaktsiyalarni yo'q qilish san'atini o'zlashtirishi kerak, ular ko'pincha sub'ektiv filtrlar orqali seziladi ("yuk" va "tetik").
O'sish uchun bo'sh joy yaratishning asosiy mezonlari-tushunish, rahm-shafqat va hamdardlik, bu har bir sherikga o'z qo'rquvini, o'zini himoya qilish va burilishdan o'tishga imkon beradi. . . Hamma o'yinni buzuvchilar-yaqinlik, hissiy jihatdan rivojlangan va ishonchli munosabatlar.
Aloqa uchun xavfsiz uy quyidagilarni o'z ichiga olmaydi:
- Tanqid- misol: "Siz hech qachon qoniqmaysiz. Siz hech qachon to'g'ri ish qilmaysiz. ”
- Ayb- misol: "Bu sizning aybingiz, chunki siz hech qachon o'z vaqtida kelmaysiz ».
- Himoya- misol: "Men bu haqda gapirishni xohlamayman." "Men buni aytmaganman!"
- Misol uchun: "Men nima yaxshiroq ekanligini bilaman. Mening aytganlarim ketadi "
- Sud- misol: "Siz shunday harakat qilyapsiz, chunki siz demokratsiz (respublikachi)."
Yoq!
Hamkorimiz o'z ehtiyojlari, istaklari yoki istaklarini etkazishga harakat qilganda, hammamiz qanday qilib bu yashirin joylarga borganimizni ko'rish oson. Biz o'zimizni xavf ostida his qilyapmiz. Biroq, mijozlar: "tanqid, ayblash, himoyalanish, ego va hukm" kabi o'zaro munosabatlardan tiz cho'kish (va boshlang'ich) avtomatik javoblar berilganda, o'zlari va sheriklari haqida ko'proq bilish uchun ko'proq ozodlik, haqiqiylik va qiziquvchanlik tuyg'usi haqida xabar berishdi. muhabbatni buzishdan ko'ra bog'lanish.
Hujumni "his qilganimizda" avtomatik reaktsiyalarni sindirish har doim ham oson emas, lekin agar biz ehtiyotkorlik bilan harakat qilsak, bu halokatli javoblarni yuksak maqsadlarga to'kish osonroq bo'ladi ... Sevimli munosabatlar emas, zikr qilish, ichida tinchlik hissi kuchaygan.