Tarkib
- Ajralishdan qanday omon qolish kerak: O'zingizga g'amxo'rlik qiling
- Ajralish bilan kurashish: keyingi qadamlar haqida o'ylang
- Bolalar ishtirok etganda ajralish bilan shug'ullanish
- Homiladorlik paytida ajralish bilan qanday kurashish kerak
Hech kim bila turib, nikoh guvohnomasiga "men qilaman" degan baxtli almashishdan bir necha oy yoki yillar o'tgach, ajralish bilan shug'ullanishni kutadi. Ammo nikohdan ajralish sodir bo'ladi. Va bu sodir bo'lganda, sheriklar ko'pincha adashib, mag'lubiyatga uchrab, aybdor va sharmanda bo'lishadi. Ajralish bilan shug'ullanish og'riq keltiradi. Nikohning buzilishi bilan birga turmush o'rtog'idan ajralish tashvishi bilan kurashish juda og'riqli.
Hatto sheriklar u yoki bu masalada doimo janjallashib qolishsa ham, munosabatlarning yo'qolishi, hatto salbiy bo'lsa ham, juda ham o'chirib qo'yishi mumkin. Agar nikohda ajralish bilan shug'ullanish etarli bo'lmasa, ajrashgan sheriklar ajralish bilan birga keladigan katta huquqiy va moliyaviy majburiyatlarni bajarishlari kerak. Ajralishni qanday hal qilishni bilish uchun o'qing.
Ajralishdan qanday omon qolish kerak: O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Xo'sh, ishlarning buzilib ketishiga duch keladigan sheriklar uchun keyingi qadamlar qanday? Ajralish tashvishi bilan qanday kurashasiz? Ko'p ayollar uchun eridan ajralish dunyoning oxiri kabi tuyulishi mumkin va birinchi navbatda ular o'zlarini qo'yib yuborishadi.
O'zaro munosabatlarda ajralish bilan qanday kurashish haqida foydali maslahatlar bormi? Bir so'z bilan aytganda, mutlaqo. Oilaviy ajralish bilan qanday kurashishni bilmoqchi bo'lganlarga beradigan birinchi maslahatimiz - "o'zingizga g'amxo'rlik qiling".
Agar sizning ongingiz, tanangiz va ruhingiz tartibsizlikda bo'lsa, siz dam olishga, mashq qilishga, to'g'ri ovqatlanishga va davolanishga vaqt ajratishingiz kerak. Ajralish paytida o'zingizni qo'llab -quvvatlashingiz juda muhimdir. Maslahatchi, ma'naviyatshunoslar, advokat va ishonchli do'stlar, "ajralish bilan qanday kurashish kerak" degan qiyin kunlarni boshdan kechirayotganingizda, "o'z burchagingizni boshqaring".
Ajralish bilan kurashish: keyingi qadamlar haqida o'ylang
Nikohda ajralishdan keyin omon qolishning navbatdagi komponenti siz va sizning ajrashgan sherigingiz uchun uzoq muddatli tasavvurni o'rnatishdir. Agar siz va sizniki qayta ulanish imkoniyati bo'lsa, qayta birlashishga ba'zi shartlarni qo'yish kerak bo'lishi mumkin. Balki er -xotin maslahatlari yo'l ko'rsatishi mumkin. Er -xotinlarda ajralish tashvishi tez -tez uchraydi, lekin terapevt yoki maslahatchining ob'ektiv nuqtai nazariga ega bo'lish, albatta, vaziyatga nuqta qo'yishi mumkin.
Agar ajralish to'la -to'kis ajralishga mahkum bo'lsa, ajralish uchun zarur tayyorgarlik ko'rish vaqti keldi. Bu vaqtda advokat bilan suhbat muhim bo'lishi mumkin. Buxgalter ham suhbatda bo'lishi kerak.
Siz nima qilish kerakligi haqida o'ylayotganingizda ham, ajrashish paytida nima qilmaslik kerakligi haqida o'ylashingiz mumkin. Ajralish bilan shug'ullanayotganda men noto'g'ri ish qilyapmanmi? Men qayerdan bilaman? Xo'sh, buning uchun siz "Oltin qoida" ni esdan chiqarmasligingiz kerak, ya'ni sherigingizga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday munosabatda bo'ling.
Agar ajralish paytida hamma narsa qo'ldan chiqa boshlasa va ajralish bilan shug'ullanish hayotingizning boshqa sohalariga juda ko'p ta'sir qila boshlasa, maslahatchi yoki terapevtdan nikohni ajratish bo'yicha maslahat olishdan tortinmang.
Siz hatto turmush o'rtog'ingiz bilan ham, ularsiz ham nikohni qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shilishingiz mumkin. Siz yolg'iz emassiz, agar yordam so'rasangiz, har doim yordam bera olasiz.
Bolalar ishtirok etganda ajralish bilan shug'ullanish
Bolalarni jalb qilgan holda, ajralish bilan shug'ullanish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ajralishdan keyin o'tishni boshqarish yoki ota -onaning majburiyatlarini boshqarish katta zarar keltirishi mumkin. Buning uchun siz ularni hissiy jihatdan tarbiyalash-tugamaydigan jarayon ekanligini tushunishingiz kerak. Ota-onalarning ajrashganini ko'rishning shikastlanishi uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin, ular hatto voyaga etganlarida ham ularga ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, harakat qilib ko'ring:
- Vaziyatni iloji boricha ijobiy tuting va bolalar uchun birdamlikni saqlang
- Bu ularning aybi emasligiga ishontiring
- Hamkoringizdan butunlay voz kechmang va ular bilan muloqot qilish uchun bolalarni ishlatmang
- Boshqa odamlar bilan aloqalarini saqlab qolsin
Homiladorlik paytida ajralish bilan qanday kurashish kerak
Agar turmush o'rtog'idan ajralish to'g'risida qaror homiladorlik paytida qabul qilinsa, juda og'riqli bo'lishi mumkin. Ammo sizning sog'lig'ingiz va bolaning sog'lig'i uchun siz buni hayotingizning o'tadigan bosqichi sifatida ko'rishingiz kerak. Ajralish bo'yicha maslahat uchun boring va bolaga eng yaxshisini berishni orziqib kuting.
Qanchalik og'riqli bo'lmasin, siz barcha qiyinchiliklarni engib o'tishingiz mumkin va bo'ladi. Ichki sezgilaringizga ishoning, jamoangizga ishoning va nikohdan ajralganingizdan keyin hayotingizni oldinga siljiting. Ajralish bilan kurashish oson emas, lekin mumkin.