Tarkib
- 1. O'zingizga vaqt ajrating
- 2. Ro'yxat tuzing
- 3. Qo'llab -quvvatlash tizimingiz bilan qayta ulaning
- 4. Romantik ishlarda sekin harakatlaning
- 5. Hamkoringiz bilan muloqot qiling
- 6. Sizning sherigingiz sizning sobiq odamingiz emas
- 7. Ichki sezgilaringizga ishoning
- 8. Dunyoqarashingizni o'zgartiring
Aloqalar bizga chuqur ta'sir qiladi, shuning uchun munosabatlar yomonlashganda, yangi odam bilan himoyasiz bo'lishni qiyinlashtirishi va yomon munosabatlardan so'ng darhol ishonch hosil qila boshlashi ajablanarli emas. Agar sherik sizning ishonchingizni buzsa yoki xiyonat qilsa, bu sizning romantik sherigingizga ishonishingizni qiyinlashtirishi mumkin. Yomon munosabatlardan qutulib, ishonch masalalarini hal qilishingiz mumkin.
Toksik munosabatlardan qutulish - o'zingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa. Ammo zaharli sherikni tark etish sizni yangi munosabatlar boshlashdan ehtiyot qiladi. Agar siz boshqa birovni sevishni va unga ishonishni xohlasangiz ham, buni amalga oshirish qiyin jangga o'xshaydi.
Yomon munosabatlardan keyin yana ishonishni o'rganish ikkala sherik uchun ham urinish bo'lishi mumkin, lekin ozgina harakat bilan siz muvaffaqiyatli yangi munosabatlarga ega bo'lishingiz mumkin. O'tmishda sodir bo'lgan voqealar kelajakdagi munosabatlaringizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang.
Ammo, yana qanday qilib munosabatlarga ishonchni tiklash mumkin? Yomon munosabatlardan keyin ishonchni mustahkamlash uchun 8 qadam.
1. O'zingizga vaqt ajrating
Yomon munosabatlarni tark etish qiyin, lekin yomon munosabatlardan keyin ishonchni mustahkamlash qiyinroq. Bunday sheriklar sizning egoingizga, ruhiy sog'ligingizga va ishonish qobiliyatingizga zarar etkazishi mumkin. Yomon munosabatlardan chiqib, boshqa ishqiy qiziqishni boshlashdan oldin o'zingizga vaqt ajratish oqilona.
Vaqtingizni sarflash sizga o'zingizni bilish imkoniyatini beradi. Siz bu vaqtni o'tgan munosabatlaringizni xafa qilish, sevimli mashg'ulotlarini boshlash, do'stlaringiz bilan qayta bog'lanish, sayohat qilish, o'z martabangizga e'tibor qaratish yoki vaqtni dam olish uchun ishlatishingiz mumkin.
2. Ro'yxat tuzing
Endi siz yomon munosabatda bo'ldingiz, kelajakda yangi munosabatlarda nima qilishni xohlaysiz va toqat qilmasligingizni yaxshiroq bilasiz.
Ko'pchilik kelajakdagi romantik sherigida ko'rishni istagan ijobiy fazilatlar ro'yxatini, shuningdek, siz hech kimga toqat qilmaydigan xatti -harakatlar, odatlar va xususiyatlar ro'yxatini tuzishni foydali deb biladi.
3. Qo'llab -quvvatlash tizimingiz bilan qayta ulaning
Do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan bo'lgan munosabatingizni saqlab qolish, yomon munosabatda bo'lganingizda qiyin bo'lishi mumkin. Sizning sobiq odamingiz ko'p vaqtingizni olgan bo'lishi mumkin, bu sizni qo'llab -quvvatlash tizimidan uzoqlashtirdi. Bu toksik munosabatlarda tez -tez uchraydi, chunki bu sizni sobiq turmush o'rtog'ingizga to'liq qaram bo'lishga majbur qiladi.
Endi siz ularning yomon ta'siridan qutuldingiz, yaqinlaringiz bilan qayta bog'lanish vaqti keldi. Bu munosabatlar sizning ajralishingizdan xalos bo'lishga yordam beradi va sizga ishonchli odamlar borligini o'rgatadi, shuning uchun oldinga siljish bilan siz yangi munosabatlarga ishonchni orttira olasiz.
Ular sizni hayotingizda yuz beradigan har qanday sinovlarda ko'rish uchun kuchli qo'llab -quvvatlash tizimi vazifasini o'taydi.
4. Romantik ishlarda sekin harakatlaning
Hozir siz yolg'iz ekanligingiz yangi munosabatlarga kirishingiz kerak degani emas. Agar siz munosabatlarga tayyor bo'lmasangiz, hech kimni orqaga qaytish deb ta'qib qilmang. Bu siz uchun adolatli emas, va sizning oshiqligingiz ham adolatli emas.
Agar siz yangi odam bilan bo'lishga tayyor bo'lsangiz, shoshmang. Yomon munosabatlardan keyin ishonchni mustahkamlash, jiddiy sherik topishdan oldin, turli sheriklar bilan bir necha bor harakat qilishi mumkin. Yangi sherigingiz bilan ehtiyot bo'ling va ularga ishonmaguningizcha, boshingizni ham, yuragingizni ham ishlating.
5. Hamkoringiz bilan muloqot qiling
Siz yangi munosabatlarni boshlayapsizmi yoki ko'p yillar davomida kimdir bilan bo'lgan bo'lsangiz ham, muloqot sog'lom aloqani saqlashning eng muhim vositasi bo'ladi. Agar siz yangi munosabatlar boshlayotgan bo'lsangiz, sherigingiz bilan oxirgi munosabatlaringiz haqida ochiq muloqot qilishingiz kerak.
Ularga sizning sherigingiz sizga qanday munosabatda bo'lganini, bu sizni qanday his qilganini aytib bering va sherigingizga qandaydir xatti -harakatlar yoki iboralar sizni qanday qilib bir muddat qo'zg'atishi mumkinligini halol tushuntiring.
O'zingizga bo'lgan ishonch masalalarida ochiq bo'lish sizning sherigingizga ishonchni mustahkamlashga yordam beradi va sizga qarshi emas, munosabatlaringizning mustahkam poydevori bo'ladi.
6. Sizning sherigingiz sizning sobiq odamingiz emas
Agar siz yomon munosabatlardan keyin ishonchni mustahkamlashni o'rganmoqchi bo'lsangiz, sherigingiz sizning sobiq odamingiz emasligini eslatishingiz kerak bo'ladi. Ular sizga sodiqligi yoki sizga bo'lgan mehr -muhabbati haqida savol berish uchun hech narsa qilmaganlar.
Bu haqiqat, siz bir necha bor xayolingizga borib, boshingiz va yuragingiz ham xuddi shunday ko'rmaguncha, munosabatlarda kimgadir ishonish usullarini o'rganishingiz kerak bo'ladi.
7. Ichki sezgilaringizga ishoning
Agar siz yomon munosabatlardan keyin qanday qilib ishonch hosil qilishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, avval o'zingizga ishonishni o'rganishingiz kerak. Yomon munosabatlar odatda shunday boshlanmaydi. Avvaliga siz sherigingizdan juda xursand bo'lgan bo'lishingiz mumkin. Siz hatto ular siz uchun yaxshi deb o'ylagan bo'lishingiz mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan munosabatlar ikkalangiz uchun toksik bo'lib qoldi.
Sizning munosabatlaringiz zaharlanish davrida siz, ehtimol, biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilgansiz. Sizga qanday munosabatda bo'lish yoqmadi yoki siz baham ko'rgan xatti -harakat sog'lom emasligini tan oldingiz.Ehtimol siz munosabatlarni saqlab qolmoqchi bo'lganingiz uchun bu his -tuyg'ularga e'tibor bermagan bo'lishingiz mumkin.
Bu safar o'z his -tuyg'ularingizga ishonishni va sezgi bilan oldinga siljishni o'rganing. Agar biror narsa sizga yoqmasa, sherigingizni chaqiring. Bu safar qizil bayroqlarga katta e'tibor bering.
Boshqa tomondan, agar sizning ichingiz sizga yangi sherigingiz ishonchingizga loyiqligini aytsa, u bilan boring. Agar asos bo'lmasa, ularni o'tgan sherigining xatolari uchun jazolamang.
8. Dunyoqarashingizni o'zgartiring
Agar siz o'zingizga hamma ayollar yolg'onchi yoki hamma erkaklar aldaydilar deb aytsangiz, siz bunga ishonishni boshlashingiz mumkin. Agar siz yangi birovga ishonishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, munosabatlarga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Bitta olma chirigan bo'lsa ham, butun olmani buzishiga yo'l qo'ymang.
Sizning yangi sherigingiz sizga ishonish mumkin bo'lgan odam ekanligini va ular sizning manfaatingizni yaxshi ko'rishini ko'rsatsin.
Toksik munosabatlarda boshdan kechirgan xulq -atvoringiz yangi sherigingizga ishonchsizlikni keltirib chiqarishi mumkin, lekin muvaffaqiyatsiz munosabatlardan keyin sherigingizga ishonishni o'rgana olasizmi?
Bu savolga javob haqiqatan ham oddiy. O'zingizga vaqt ajratib, yangi sherik bilan ochiq muloqotda bo'lishingiz va sabr -toqatli bo'lishingiz bilan yomon munosabatlardan so'ng ishonchni mustahkamlashni o'rganishingiz mumkin.