Tarkib
- 1. Nutq tayog'idan foydalaning
- 2. Bir -biringizga savollar bering
- 3. Bir -birining so'zlarini aks ettirishga mashq qiling
- 4. Telefoningizni o'chiring
- 5. Bir -biringizga xat yozing
Oilaviy aloqa muammolari hatto eng kuchli nikohlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Axir, biz hammamiz odamlarmiz va hech birimiz aqlni o'qiymiz.
Tushunmovchiliklar, og'riqli hislar va o'tkazib yuborilgan fikrlar har qanday insoniy munosabatlarning ajralmas qismi hisoblanadi va nikoh ham bundan farq qilmaydi.
Nikohda muloqot muammolari paydo bo'lishi bilan ularni hal qilish - bu sizning nikohingiz va kelajagingiz uchun qimmatli mahorat.
Oilaviy munosabatlardagi muammolar tezda g'azabga aylanib ketishi va uzoq umr ko'radigan og'riqlar uchun juda oson.
Bilasizmi, munosabatlar muammosiga duch kelganingizda, keskinlik hissi va nimadir qoniqtirmaydi.
Siz odatdagidan ko'ra ko'proq jang qilishingiz mumkin yoki umuman gapirmayapsiz. Siz bir -biringizning ma'nosini sog'inishda davom etasiz. So'rovlar o'tkazib yuboriladi, tushunmovchiliklar ko'payadi va ko'p o'tmay ikkalangiz ham umidsizlikka tushasiz.
Siz ajrashish yoki ajrashish vaqti keldi deb o'ylashingiz mumkin.
Ba'zida nikoh muammosini hal qilishning eng yaxshi usuli - bu yangicha yondashuv. Balki siz "bir -biringiz bilan gaplashing" yoki "boshqa odamning nuqtai nazarini ko'rishga harakat qiling" degan odatiy maslahatni sinab ko'rgandirsiz.
Buning hech qanday yomon joyi yo'q - axir gapirish va tinglash - bu samarali muloqot usullari va nikohda yaxshi muloqotning asosi, lekin ba'zida vaziyat boshqacha bo'lishi kerak.
Nikohingizdagi muloqotni darhol yaxshilashning 3 oson yo'lini bilish uchun ushbu videoni tomosha qiling.
Agar siz munosabatlarda aloqa etishmasligi yoki nikohda aloqa etishmasligi bilan kurashayotgan bo'lsangiz, er -xotin uchun oilaviy muammolarni hal qilish uchun ushbu beshta kutilmagan muloqot mashqlaridan birini yoki bir nechtasini sinab ko'ring.
1. Nutq tayog'idan foydalaning
Bu biroz noaniq bo'lib tuyuladi va boho yubka kiyganingizda, sochlaringizda patlari bo'lgan gulxan atrofida raqsga tushishingiz mumkin.
Gapiruvchi tayoq faqat tayoq tutgan odam gapirishi mumkinligini anglatadi. Albatta, bu oddiy tayoq bo'lishi shart emas va sizga eng yaqin hippi emporiumini urish shart emas (agar bu sizning ishingiz bo'lmasa, bu holda).
Biror narsani tanlang va rozi bo'ling, kim uni ushlab turibdi, u gapiradi, ikkinchisi esa tinglaydi.
Achchiqlanmaslik va gaplashadigan tayoqni g'iybat tayog'iga aylantirish muhim emas. O'zingizning narsangizni ayting, keyin uni muloyimlik bilan topshiring va sherigingizga navbat bering.
Bu metodologiyaning yana bir versiyasi-kelishilgan vaqt uchun taymerni o'rnatish (5 yoki 10 minut bo'lishi mumkin) va har biringiz o'z asaringizni aytish uchun navbat olasiz, ikkinchisi esa faol tinglayapti.
2. Bir -biringizga savollar bering
Aloqa - munosabatlarning kalitidir va aBir -biriga savol berish - bu nikohda muloqotni yaxshilashning ajoyib usuli. Bizning sherigimiz nimani o'ylayotganini taxmin qilish va his -tuyg'ularimiz va qarorlarimizga asoslanish juda oson.
Ammo, agar ular umuman boshqa narsani o'ylashsa -chi? Agar ular axlatni chiqarmaydilar deb o'ylarmidingiz, chunki ular dangasa edilar, chunki aslida ular charchagan edi? Bilishning yagona yo'li - ulardan so'rash.
O'zingizning sherigingiz bilan o'tiring va navbat bilan bir -biringizga savol bering va javoblarni tinglang. Siz o'zingizni qiziqtirgan muammolar haqida so'rashingiz yoki tinglash odatiga aylanish uchun umumiy savollar berishingiz mumkin.
3. Bir -birining so'zlarini aks ettirishga mashq qiling
Rostini aytsam, sherigingiz gaplashganda, siz hech qachon o'chirib qo'yganmisiz? Yoki o'z navbatingizni sabrsizlik bilan kutayotganingizni sezdingizmi?
Hammamiz tez-tez bajariladigan ishlar ro'yxatini tuzdik, ba'zida sherigimiz gapiradi.
Bu dahshatli narsa emas - bu bizning ongimiz bandligini va bizda ko'p narsa borligini ko'rsatadi - lekin bu munosabatlarda qanday qilib yaxshiroq muloqot qilish uchun qulay emas.
Fikringizni chalg'itib qo'yishning o'rniga, "Ko'zgu" ni harakat qilib ko'ring nikoh muloqot mashqlari sherigingiz bilan bog'lanish uchun.
Bu mashqda har biringiz navbat bilan bir -biringizni tinglaysiz, so'ngra hozirgi karnay tugagach, tinglovchi o'z so'zlarini qaytaradi.
Masalan, agar sizning sherigingiz bolalarni parvarish qilish haqida gapirishi kerak bo'lsa, siz diqqat bilan tinglashingiz va keyin aks ettirishingiz mumkin: "Men eshitganlarimga ko'ra, siz o'zingizni bola tarbiyasi uchun katta mas'uliyatni o'z zimmangizga olgandek his qilyapman va bu sizni asabiylashtiradi. tashqariga? ”
Buni hukm qilmasdan qiling. Faqat tinglang va oynaga o'ting. Siz ikkalangiz ham o'zingizni ishonchli his qilasiz va bir -biringizni chuqurroq tushunasiz.
4. Telefoningizni o'chiring
Bizning kunlarda telefonlarimiz shu qadar keng tarqalganki, ularni aylanib o'tish yoki siz eshitgan har bir "ding" ga javob berish ikkinchi tabiatga aylanadi.
Biroq, telefonga bo'lgan qaramligimiz munosabatlarimizni buzishi va nikohda aloqa etishmasligiga olib kelishi mumkin.
Agar siz doimo telefonda bo'lsangiz yoki xabarni eshitganingizda "buni tekshirib ko'ring" deb davom etayotgan suhbatni to'xtatib qo'ysangiz, sherigingiz bilan to'liq bo'lish qiyin.
Chalg'itish hayot tarziga aylanadi, bu esa oilaviy aloqa muammolarini keltirib chiqaradi.
Telefonlaringizni kelishilgan vaqtga o'chirib qo'yishga harakat qiling, masalan har kecha bir soat yoki har yakshanba kuni tushdan keyin.
5. Bir -biringizga xat yozing
O'zaro munosabatlarda qanday munosabatda bo'lishni yoki turmush o'rtog'ingiz bilan qanday muloqot qilishni bilasizmi?
Ba'zida siz aytmoqchi bo'lgan narsani aytish qiyin yoki sherigingiz sizga aytishi kerak bo'lgan narsalarga e'tibor qaratish qiyin.
Maktub yozish - bu sizning fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizga diqqatni jamlashning ajoyib usuli va siz o'zingizni qanday ifoda etish haqida o'ylashingiz mumkin, shuning uchun siz shafqatsiz va g'azablanmasdan aniq va halolsiz.
Xatni o'qish diqqat va diqqatni jamlashni talab qiladi va sizni sherigingizning so'zlarini tinglashga undaydi. Faqat maktublaringizni hurmatli va muloyim saqlashni unutmang - ular umidsizlikni yo'q qilish vositasi emas.
Oilaviy aloqa muammolari munosabatlar, ayniqsa, nikoh uchun halokatni anglatmaydi. Turli xil texnikalarni sinab ko'ring va tez orada siz aniqroq muloqot qilishni va muammolaringizni birgalikda hal qilishni o'rganasiz.